Gezondheid & Suppletie
-
, door Jos Vermeer Waarom je na je 40e minder snel herstelt van inspanning (en wat je eraan kunt doen)
Na je 40e voel je een training langer na. Jos legt uit hoe dat komt en wat je eraan kunt doen.
-
, door Jos Vermeer Creatine na je 40e: waarom dit supplement niet alleen voor bodybuilders is
Creatine is niet alleen voor bodybuilders. Jos legt uit wat creatine is, wat het doet in combinatie met krachttraining en hoe je het gebruikt.
