Klantverhalen

Jeanine:

Vanaf 1 oktober had ik mijn baan als directiesecretaresse vaarwel gezegd. Ik weet nog dat ik hierover sprak met mijn coach Mark van Personal Fitness Nederland Best en de valkuilen die het met zich mee kon brengen. Hij gaf aan dat dit wellicht een ideaal moment zou zijn om te starten met de FITBOOST, even alle aandacht voor jezelf om de fitste versie van jezelf te gaan ontdekken 💪🏻. Daar had ik wel oor naar dus vertelde Mark mij wat het in zou gaan houden. Gedurende 4 weken stapsgewijs je lichaam een boost geven met als resultaat een topfit lichaam zowel geestelijk als lichamelijk met behulp van een plan en de juiste suppletie. Kortom, dus even helemaal je koers omgooien. Jaja dat is makkelijker gezegd dan gedaan dacht ik nog 😅 maar ergens had ik ook het gevoel van “dit gaat me lukken”. 

Nu 4 weken later geloof ik elk woord van wat er geschreven staat in het FITBOOST plan. Ik was veel energieker, had geen behoefte aan tussendoortjes en daarbij was ik bewuster van wat het met mijn lichaam deed. Jaaaa, zelfs ook 2 kg lichter 🥳. Mijn grootste overwinning was dat mijn behoefte aan koffie, 6 koppen per dag, enorm was afgenomen naar max. 6 koppen per week en het aantal opvliegers voelbaar waren verminderd!! Ook een prettige bijkomstigheid voor vrouwen in de overgang.
Ik ga dan ook deze FITBOOST zeker meerdere keren toepassen en de supplementen die daarbij horen met grote regelmaat gebruiken. Mijn motto is dan ook “elke verandering begint bij jezelf” en met dit plan ga je dat ook zichtbaar merken. 🤗

-----------

Cristel:

Ten eerste dacht ik: Geen koffie⁉️😱😫

Daar moet ik iets mee...
Mijn coach Carl zei: "Dit is een keuze he!”, dat was ook zo!
Ik ging afrekenen met mijn oude slechte gewoontes.
De eerste week veel hoofdpijn ervaren, gezweet en ook veel last gehad van winderigheid en stress of ik wel de goede boodschappen kocht.

Nu ben ik 4 weken verder en heb ik geen hoofdpijn meer, smaakt de thee prima en vind ik koud douchen heerlijk! ❄️💧
Het eten is ook heel lekker, ik word hierdoor ook een betere kok.👩🍳😋

Ik voel mij 'lichter' in de zin van geen opgezette buik en maag meer en ik heb s'ochtends ook een stuk meer energie ⚡.
En waar ik het meest versteld van sta is dat ik minder pijn of last heb van mijn fibromyalgie en de artrose in mijn pols. Daar ben ik heel dankbaar voor‼️

Daarnaast ben ik ook een paar kilo lichter geworden, altijd mooi meegenomen 😉⚖️
Dit traject was me goed bevallen en dat dankzij mijn lieve mede cursisten, hun support en de goede en duidelijke instructies vanuit het boek en ook vanuit mijn andere coach, Marion ❤️

Ook de Fitboost Whatsapp-groep was fijn om ideeën uit te wisselen en elkaar te motiveren. Ik ga een aantal gewoontes zeker doorvoeren, zoals zoveel mogelijk vegan en lactosevrij, dat bevalt heel goed.

Tot slot wil ik Marion bedanken voor haar support en het beantwoorden van mijn appjes 🤣

-----------

Marion:

Dat voeding zoveel impact heeft op je kwaliteit van leven, je gezondheid, je energie je slaap en je hormonen... dat wist ik al wel. Maar het zelf ervaren is toch even weer een eye-opener... ook voor mij.🧐

Even terug in de tijd... 🕜 Tijdens een vette Burnout kreeg ik ook de diagnose Hashimoto, een trage schildklier door een auto immuunziekte. Jarenlang struggelen met m'n energie, m'n gezondheid fysiek en mentaal, maar ook mijn gewicht.⚖️
Krachttraining ging gepaard met 2 weken lang spierpijn en rusteloze armen en benen. Ik sliep gemiddeld 3 uurtjes per nacht. Ik was constant opgeblazen, had buikpijn, en kreeg de stempel spastische darmen erbij. Dan heb ik het nog niet over het mentale gedeelte gehad ... Want ook mijn hormonen deden leuk mee aan alle schommelingen, opvliegers en moodswings. Ik was niet de leukste thuis.🧙♀️🧹

Kortom, het was een hele zoektocht.
In onze studio adviseren we onze leden altijd om Fitboost te doen, een reset voor lichaam en geest, wat altijd super mooie resultaten oplevert. Dus waarom deed ik het niet zelf? Vorig jaar heb ik de volledige Fitboost gedaan. Gezond eten deed ik al in de basis, maar waar ik achter kwam was dat ik heel slecht ging op gluten

Na 4 weken ga je langzaam weer bepaalde producten toevoegen en na het eten van gluten werd ik direct weer opgeblazen. Ik laat gluten dus uit mijn voeding, net als lactose en te veel koffie en suiker.

📌 Wat heeft het mij opgeleverd?

• Ik heb weer energie
• Mijn schildklier waardes zijn nu al een jaar stabiel
• Ik ben 6 kg afgevallen
• Ik blijf nu op gewicht
• Geen hoofdpijn meer
• Ik slaap als een roosj
• Ik doe 3 x per week krachttraining zonder spierpijn
• Mijn hormoonhuishouding is in balans geen opvliegers geen moodswings (dus de bezem blijft in de kast)
• Mijn darmen zijn rustig mits ik me netjes gedraag met mijn voeding ( geen gluten geen lactose minimaal suikers neem koffie en alcohol

-----------

Truida:

Het lukte me niet meer om de “overgangskilo’s” weg te krijgen, terwijl ik daar vroeger geen enkele moeite mee had.

Ik had nog steeds last van opvliegers (al waren ze gelukkig al wel wat minder erg, maar ik was er wel klaar mee).

Sinds jaren heb ik te maken met eczeem en huiduitslag en ik was erg nieuwsgierig of voeding hier ook invloed op zou hebben.

Op een familiefeestje waar PFN-coach Kevin ook aanwezig was, hakte ik de knoop door en besloot: ik ga starten met het fitboostprogramma.

Gelukkig waren Pieter en mijn schoonzussen ook enthousiast geraakt. Dus ook zij gingen beginnen en ik kan zeggen, dat maakt het een stuk makkelijker.

Vanaf dat moment iedere dinsdag met zijn viertjes sporten in de dinsdagavond groep bij Carl en begonnen we met het fitboostprogramma.

Eigenlijk vielen de vier weken ons erg mee. Ik had nooit gedacht dan Pieter zonder koffie zou kunnen en ik zonder chocola, maar dat ging best wel goed. Het enige echt moeilijke moment was op een feestje waar de hapjes en de bitterballen zo ongeveer 15 keer voor onze neus langs kwamen.

Inmiddels zijn we dik twee maanden verder en ligt het programma alweer zes weken achter ons. Het heeft ons echt heel veel gebracht: Alle overgangskilo’s kwijt, opvliegers zo goed als verdwenen. Bij zowel Pieter als bij mij de viscerale vetpercentages terug naar normaal of binnen de norm en 6 kilo afgevallen (Van 78 naar 72). Hij neemt al jaren medicijnen om zijn cholesterol te verlagen. De cholesterol waardes zijn enorm gedaald. De praktijk consulente wist niet wat ze zag! Met een familie waarin hart en herseninfarcten zeer veel voorkomen is dat natuurlijk geweldig.

Eigenlijk passen we nog steeds veel dingen van het fitboostprogramma toe: koud afdouchen en citroen drinken ’s ochtends. Verder eten we minder brood, minder vlees, drinken we geen tot weinig koffie en door de week geen alcohol meer. En natuurlijk nog steeds iedere dinsdag bij Carl in de groep sporten. We voelen ons er goed bij en zijn veel fitter samen. Het opstaan gaat makkelijker en ’s avonds doen we meer.

"We hopen het dan ook zo vol te kunnen houden."

-----------

Eveliene:

2 september ben ik begonnen met de fitboost omdat ik overgang klachten had als opvliegers, veel zweten, mood swings en onderbroken nachten.

De eerste week was even wennen aan wat je mag eten maar dat ging best snel. De eerste week ook heel erg veel gezweet, rook sterker en wat dizzy af en toe. Na een paar dagen was dat gelukkig weg.

Vanaf week twee sliep ik weer hele nachten door en waren de overgang klachten weg heerlijk.

Ook de klachten van het ontgiften de eerste week waren weg.

Week 3 was qua voeding al heel gewoon maar wel 3 dagen gehad dat ik weer ging zweten en een nacht slecht sliep. Blijkbaar had ik toch nog wat om te ontgiften.

Week 4 is weer langzaam opbouwen, gaat prima, overdag geen bijzonderheden.

Ik merk wel dat ik snachts weer wat onrustiger slaap. Nu dus kijken welke voedingsmiddelen hierin de tricker zijn.

Tijdens de Fitboost ca 3 kilo afgevallen nu de voeding weer langzaam wordt als voorheen, neemt ook het gewicht wat toe."

BELANGRIJK: Tijdens en na week 4 is het belangrijk om te kijken welke klachten er evt. terugkomen... soms heb je direct al klachten bij het eten van een bepaald voedingsmiddel, soms bouwen klachten zich langzaam weer op.

Blijf goed bijhouden wat je eet gedurende de dag...zijn er weer klachten, dan laat je 1 voor 1 weer bepaalde voedingsstoffen weg zodat je gewicht af blijft nemen.

-----------

Lees hier de ervaring van Debbie ⚡💙⁣⁣

Al jaren sliep ik slecht. Ik had er erg veel last van overdag, was geprikkeld en moe 😴. Toen ik in de overgang raakte en mijn lichaam zag veranderen, was de maat vol. Ik eet al gezond en beweeg al mijn hele leven 🫑🍅. Maar die sluimerende klachten, dan weer mijn heup, dan weer migraine. ⁣⁣
⁣⁣
Ik begon na het invullen van de Fit for Life voedingssupplementen checklist met Mega Multi, vitamine C en voor het slapen 300 mg magnesium citraat ✅. Al na een paar dagen (!) merkte ik verschil. Ik sliep steeds vaker door en werd steeds uitgeruster wakker. Mijn humeur is zóveel beter en ik heb sinds juli afgelopen jaar geen migraine meer gehad 🤩👍🏻. Dat zó iets kleins zo’n impact kan hebben is geweldig! ⁣⁣

-----------

Margeet aan het woord over haar ervaring met het FITBOOST programma! ⚡⁣

 ⁣
Na de december maand, werd het weer tijd voor de FITBOOST. Mijn 3de keer sinds ik train bij Personal Fitness Nederland - Hoogezand.⁣
⁣
Even weer resetten en aandacht voor je lichaam en geest.🙏⁣
Het begon met week 1, eerst met minder koffie drinken en weer inlezen om mezelf weer bewust te maken.🤓📄⁣
⁣
Het ontgiften viel me mee, alleen merkte ik dat ik geestelijk erg vermoeid was.⁣
Ik sliep enorm veel de tweede week 😴. Nu eind week 3, zijn m'n lichaam en geest weer helemaal opgeknapt, ben ik lekker fit en m'n energie is weer op peil.🔋⁣
⁣
De december kilootjes zijn er weer vanaf en ik zit goed in m'n vel!🤩⁣
⁣
Mijn tip: Zorg dat je de maaltijden en tussendoortjes klaar hebt voor de volgende dag en luister naar je lichaam!⁣
Voordat je het weet ben je back on track!💯💪🏽⁣

-----------

Heb jij ook last van duizeligheid met opstaan 😵💫? Misschien heb jij dan, net als Janine, een te kort aan ijzer, vitaminen of mineralen 🍎. Door Mega Multi te gebruiken, voel jij je dadelijk weer fit en heb je geen last meer van duizeligheid 💪🏻. Benieuwd hoe Janine haar ervaring is? Lees dan hieronder haar verhaal 👇🏻 ⁣
⁣
Janine aan het woord:⁣
⁣
Al vanaf zeer jonge leeftijd was ik vaak duizelig, vooral bij snel opstaan 🥴. Het hoorde bij mij, althans dat dacht ik. Mijn moeder en zus hadden er immers ook last van. Toen ik na mijn zwangerschappen het sporten oppakte in een kleine groep, merkte ik dat ik niet snel van een grondoefening naar een staande oefening kon overschakelen zonder duizelig te worden, terwijl de rest van de vrouwen dit wél zonder problemen kon 😅.

Ik baalde enorm en mijn coach adviseerde me om Mega Multi te nemen, omdat hier o.a. ijzer in zit. Al na 3 dagen merkte ik verschil 🤩. Het langzaam opstaan na een oefening was een beetje een gewoonte geworden en die moest ik even afleren. Ik neem de Mega Multi nu een half jaar en ik ben niet één keer meer duizelig geweest 🤗. Het hoort dus helemaal niet bij mij, het is een gebrek aan ijzer en misschien andere vitaminen en mineralen die ik tekort kwam. Wat ben ik superblij dat ik hier nu geen last meer van heb 💙⁣

 -----------

⁣Ik ben op 2 januari 2023 begonnen met de voorbereiding op het FITBOOST programma, door alvast minder koffie te drinken, geen producten van de koe te nuttigen en elke morgen een lauw glas water met citroen te drinken..🍋🍋⁣
⁣
De week daarna ben ik echt begonnen en dat ging goed.😇 Ik ben nu in de laatste week en vanaf morgen ga ik weer opbouwen. 💪🏻⁣
⁣
Mijn lijf heeft een flinke boost gekregen, heb beduidend meer energie en heel belangrijk, mijn opvliegers zijn verdwenen‼️😃⁣
Ik ben minder moe, mijn opgeblazen gevoel is weg en heb weer zin om dingen te ondernemen.🏃♀️💃🏽🤸🏻♂️⁣
⁣
Ik ga langzaam weer producten toevoegen, maar ook bepaalde producten niet meer eten omdat ik me daar beter bij voel!⁣
Ik ben blij dat ik het FITBOOST programma heb gevolgd. 💯⁣

-----------

Dominique (48) aan het woord 🙋🏼:⁣
“Al jaren had ik iedere maand last van zware menstruatieklachten, zowel lichamelijk als psychisch. Ik verstopte me regelmatig in bed, ik had geen zin in mijn man en kinderen. Ik heb pijn, laat me nou 😔…⁣
⁣
Toen ik met het Fit For Life programma begon, werden deze klachten minder. Ik had nog wel pijn in mijn buik en rug, maar ik merkte dat ik door kon blijven werken. Ik ben zelfstandig ondernemer, dus in bed liggen overdag is niet echt bevorderlijk voor mijn bedrijf.⁣
⁣
Mijn coach vertelde ik niet meteen over deze klachten, maar toen de voedingssupplementen ter sprake kwamen, vroeg ik voor de grap of hij iets tegen menstruatiepijnen had. Mijn coach zei dat ik magnesium citraat kon nemen. Ik had nog een potje thuis staan van de drogist, maar toen mijn coach me vroeg hem een foto te sturen van het etiket, bleek dat ik magnesium oxide nam. Dat blijkbaar niet werkt. Dus met het Fit for Life voedingssupplement magnesium citraat begonnen en wow! DAT was wat ik nodig had. Ik had na twee maanden geen pijn meer. Wat super! Ik had dit niet durven hopen, ik ben erg blij en adviseer iedereen die hier last van heeft dit te nemen😊.“⁣
⁣
Wegens privacy is de naam en foto fictief, maar het succesverhaal echt.

-----------

⁣Marjan aan het woord met haar verhaal over het FITBOOST programma! ⚡

⁣⁣

⁣