Basissupletie

Compleet set sport elastieken met lichte weerstand Deze complete set sport elastieken met lichte weerstand, ook wel resistance bands of fitness elastieken genoemd, kunnen gebruikt worden voor diverse oefeningen om je gehele lichaam mee te trainen. Met deze complete set aan sport elastieken met lichte weerstand heb je al het materiaal in huis om meteen te kunnen beginnen met trainen. Voordelen van een set sportelastieken Gelijk alles in huis om te beginnen met trainen Uitermate goed geschikt voor full body trainingen Verbeter je kracht en prestatievermogen Minder blessure gevoelig dan trainen met zware gewichten Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Inhoud van de set 1x sportelastiek met een weerstand van 4,5 kg 1x sportelastiek met een weerstand van 9 kg 2x handvat 2x enkelband 1x deuranker 1x opbergtas Kleur bepaald de weerstand De kleur van de fitnesselastieken staan voor de weerstand die je ervaart bij het gebruik: Geel: 4,5 kg Blauw: 9 kg Deze lichte variant van de complete sport elastieken set wordt over het algemeen geadviseerd voor vrouwen. Voor de mannen hebben wij de complete set in de zware variant. Hierin zitten groene en zwarte elastieken, met een weerstand van 18 en 22,5 kg. Gebruik van de complete set sportelastieken met lichte weerstand Je kunt moet je voet op het midden van de sportelastieken gaan staan en vervolgens met de handvaten de elastiek omhoog trekken. Op deze manier kun je je armen en/of schouders trainen. Ook pak je zo een deel van je rugspieren mee. Door middel van de meegeleverde accessoires kun je je oefeningen uitbreiden en meer variatie aanbrengen. Deurankers voor fitness elastieken Deze lichte variant van het sport elastieken set bevat deurankers om te bevestigen aan de elastieken. Bevestig de sport elastiek aan een deuranker en plaats deze anker tussen de deur. Zo kun je de deuranker aan de boven-, zij-, of onderkant van de deur plaatsen. Op deze manier kun je eenvoudig een full body workout doen. Zo kun je je schouders, rug of been- en bilspieren effectief trainen. Enkelbanden voor je complete set sport elastieken met lichte weerstand Naast deurankers zitten er ook enkelbanden in de set. Door een enkelband vast te maken aan je fitness elastiek, die je bevestigd met een anker aan de onderkant van de deur, kun je je benen en billen trainen. De kleur van de sport elastiek bepaald met hoeveel weerstand je traint. Handig voor vakantie!  Mocht je op vakantie ook een work-out willen doen, dan zijn deze elastieken ook ideaal om mee te nemen! Met een complete fitnesselastieken set kun je overal ter wereld toch je sportoefeningen blijven doen. Specificaties sport elastieken Weerstand: 4,5 en 9 kilogram Lengte: 120 cm Materiaal elastiek: Latex Bevestigingsringen: Metaal

Lees meer minder

Compleet set sport elastieken met zware weerstand Deze complete set sport elastieken met zware weerstand, ook wel resistance bands of fitness elastieken genoemd, kunnen gebruikt worden voor diverse oefeningen om je gehele lichaam mee te trainen. Met deze complete set aan sport elastieken met zware weerstand heb je al het materiaal in huis om meteen te kunnen beginnen met trainen. Voordelen van een set sportelastieken Gelijk alles in huis om te beginnen met trainen Uitermate goed geschikt voor full body trainingen Verbeter je kracht en prestatievermogen Minder blessure gevoelig dan trainen met zware gewichten Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Inhoud van de set 1x sportelastiek met een weerstand van 18 kg 1x sportelastiek met een weerstand van 22,5 kg 2x handvat 1x deuranker 1x opbergtas Kleur bepaald de weerstand De kleur van de fitnesselastieken staan voor de weerstand die je ervaart bij het gebruik: Groen: 18 kg Zwart: 22,5 kg Deze zware variant van de complete sport elastieken set wordt over het algemeen geadviseerd voor mannen. Voor de vrouwen hebben wij de complete set in de lichte variant. Hierin zitten gele en blauwe elastieken, met een weerstand van 4,5 en 9 kg. Gebruik van de complete set sportelastieken met zware weerstand Je kunt moet je voet op het midden van de sportelastieken gaan staan en vervolgens met de handvaten de elastiek omhoog trekken. Op deze manier kun je je armen en/of schouders trainen. Ook pak je zo een deel van je rugspieren mee. Door middel van de meegeleverde accessoires kun je je oefeningen uitbreiden en meer variatie aanbrengen. Deurankers voor fitness elastieken Deze zware variant van het sport elastieken set bevat deurankers om te bevestigen aan de elastieken. Bevestig de sport elastiek aan een deuranker en plaats deze anker tussen de deur. Zo kun je de deuranker aan de boven-, zij-, of onderkant van de deur plaatsen. Op deze manier kun je eenvoudig een full body workout doen. Zo kun je je schouders, rug of been- en bilspieren effectief trainen. Enkelbanden voor je complete set sport elastieken met zware weerstand Aanvullend op je set kun je nog enkelbanden kopen op onze shop. Door een enkelband vast te maken aan je fitness elastiek, die je bevestigd met een anker aan de onderkant van de deur, kun je je benen en billen trainen. De kleur van de sport elastiek bepaald met hoeveel weerstand je traint. Handig voor vakantie!  Mocht je op vakantie ook een work-out willen doen, dan zijn deze elastieken ook ideaal om mee te nemen! Met een complete fitnesselastieken set kun je overal ter wereld toch je sportoefeningen blijven doen. Specificaties sport elastieken Weerstand: 18 en 22,5 kilogram Lengte: 120 cm Materiaal elastiek: Latex Bevestigingsringen: Metaal

Lees meer minder

Een hervulbare rubberen aquabag van 5 tot 25 kilogram Aquabags zijn met water gevulde rubberen ''zakken'' waarmee je trainingsoefeningen kunt uitvoeren. Met deze hervulbare aquabag van rubber kun je functionele kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en coördinatie ontwikkelen. Deze met water gevulde powerbag is te vullen voor 5kg, 10kg, 15kg, 20kg en 25kg. Voordelen van deze aquabag Gewicht is makkelijk aan te passen (5 tot 25 kg) Train kracht, evenwicht en functionele bewegingen Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Wat maakt een aquabag uniek? Doordat het water vrij kan bewegen in deze powerbag, heeft deze zak bij gebruik een dynamische en instabiele lading. Door de onverwachte bewegingen die de hervulbare rubberen aquabag maakt, moeten je spieren hierop anticiperen. Hierdoor moet je je spieren harder laten werken om de beweging en het evenwicht te controleren tijdens de training. Het werken met een watergevulde powerbag kan helpen om kracht op te bouwen in de kernspieren, evenwicht te verbeteren en functionele bewegingen te trainen. Waar kun je deze rubberen hervulbare aquabag voor gebruiken? Met een hervulbare rubberen aquabag kun je meerdere oefeningen uitvoeren, zoals squats, lunges, overhead presses en nog veel meer. Door het aanpasbare gewicht kun je zelf de intensiteit van je training bepalen. Specificaties Materiaal aquabag: Rubber Materiaal handvaten: Nylon Afmetingen opgeblazen: 85 x 20 cm (lxb) Vulbaar met water Inhoud pakket Aquabag Pomp om aquabag op te blazen Handleiding incl. oefeningen

Lees meer minder

Een sportelastiek met een weerstand van 4,5 kg Heb je een sport elastieken set thuis liggen en is jouw gele sport elastiek met een weerstand van 4,5 kg kapot gegaan? Of wil je gewoon een extra fitnesselastiek met 4,5 kg weerstand om de intensiteit van je trainingen te verhogen? Dan kun je jouw set weer aanvullen met deze elastiek. Voordelen van deze gele sportelastiek Hoeft niet meteen een hele nieuwe set elastieken te kopen Uitermate goed geschikt voor full body trainingen Verbeter je kracht en prestatievermogen Minder blessure gevoelig dan trainen met zware gewichten Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Sportelastiek met de hoogste weerstand De gele sportelastiek heeft een weerstand van 4,5 kg en is 120 cm lang. Dit is de sport elastiek in ons assortiment met de hoogste weerstand. Een groot voordeel van het trainen met fitness elastieken is dat je jouw gewrichten nauwelijks belast met zware gewichten als dumbbells of halterstangen, maar toch spierkracht kan opbouwen.  Neem de sportelastieken mee op vakantie Doordat deze sportelastiek in het geel met een weerstand van 4,5 kg eenvoudig op te rollen is en weinig weegt, kun je deze elastiek makkelijk meenemen op vakantie. Zo kun je tijdens je vakantie blijven trainen. Aanvullende accessoires Indien je alleen een geel sportelastiek met een weerstand van 4,5 kg wilt kopen, heb je nog aanvullende accessoires nodig. Zo zijn bij ons ook sport elastieken met andere weerstanden verkrijgbaar en kun je je set uitbreiden met handvaten en deurankers passend op deze elastieken. Specificaties sport elastiek met weerstand van 4,5 kg Weerstand: 4,5 kilogram Lengte: 120 cm Materiaal elastiek: Latex Bevestigingsringen: Metaal

Lees meer minder

Een sportelastiek met een weerstand van 9 kg Heb je een sport elastieken set thuis liggen en is jouw blauwe sport elastiek met een weerstand van 9 kg kapot gegaan? Of wil je gewoon een extra fitnesselastiek met 9 kg weerstand om de intensiteit van je trainingen te verhogen? Dan kun je jouw set weer aanvullen met deze elastiek. Voordelen van deze blauwe sportelastiek Hoeft niet meteen een hele nieuwe set elastieken te kopen Uitermate goed geschikt voor full body trainingen Verbeter je kracht en prestatievermogen Minder blessure gevoelig dan trainen met zware gewichten Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Sportelastiek met de hoogste weerstand De blauwe sportelastiek heeft een weerstand van 9 kg en is 120 cm lang. Dit is de sport elastiek in ons assortiment met de hoogste weerstand. Een groot voordeel van het trainen met fitness elastieken is dat je jouw gewrichten nauwelijks belast met zware gewichten als dumbbells of halterstangen, maar toch spierkracht kan opbouwen.  Neem de sportelastieken mee op vakantie Doordat deze sportelastiek in het blauw met een weerstand van 9 kg eenvoudig op te rollen is en weinig weegt, kun je deze elastiek makkelijk meenemen op vakantie. Zo kun je tijdens je vakantie blijven trainen. Aanvullende accessoires Indien je alleen een blauwe sportelastiek met een weerstand van 9 kg wilt kopen, heb je nog aanvullende accessoires nodig. Zo zijn bij ons ook sport elastieken met andere weerstanden verkrijgbaar en kun je je set uitbreiden met handvaten en deurankers passend op deze elastieken. Specificaties sport elastiek met weerstand van 9 kg Weerstand: 9 kilogram Lengte: 120 cm Materiaal elastiek: Latex Bevestigingsringen: Metaal

Lees meer minder

Een sportelastiek met een weerstand van 18 kg Heb je een sport elastieken set thuis liggen en is jouw groene sport elastiek met een weerstand van 18 kg kapot gegaan? Of wil je gewoon een extra fitnesselastiek met 18 kg weerstand om de intensiteit van je trainingen te verhogen? Dan kun je jouw set weer aanvullen met deze elastiek. Voordelen van deze groene sportelastiek Hoeft niet meteen een hele nieuwe set elastieken te kopen Uitermate goed geschikt voor full body trainingen Verbeter je kracht en prestatievermogen Minder blessure gevoelig dan trainen met zware gewichten Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Sportelastiek met de hoogste weerstand De groene sportelastiek heeft een weerstand van 18 kg en is 120 cm lang. Dit is de sport elastiek in ons assortiment met de hoogste weerstand. Een groot voordeel van het trainen met fitness elastieken is dat je jouw gewrichten nauwelijks belast met zware gewichten als dumbbells of halterstangen, maar toch spierkracht kan opbouwen.  Neem de sportelastieken mee op vakantie Doordat deze sportelastiek in het groen met een weerstand van 18 kg eenvoudig op te rollen is en weinig weegt, kun je deze elastiek makkelijk meenemen op vakantie. Zo kun je tijdens je vakantie blijven trainen. Aanvullende accessoires Indien je alleen een groene sportelastiek met een weerstand van 18 kg wilt kopen, heb je nog aanvullende accessoires nodig. Zo zijn bij ons ook sport elastieken met andere weerstanden verkrijgbaar en kun je je set uitbreiden met handvaten en deurankers passend op deze elastieken. Specificaties sport elastiek met weerstand van 18 kg Weerstand: 18 kilogram Lengte: 120 cm Materiaal elastiek: Latex Bevestigingsringen: Metaal

Lees meer minder

Een sportelastiek met een weerstand van 22,5 kg Heb je een sport elastieken set thuis liggen en is jouw zwarte sport elastiek met een weerstand van 22,5 kg kapot gegaan? Of wil je gewoon een extra fitnesselastiek met 22,5 kg weerstand om de intensiteit van je trainingen te verhogen? Dan kun je jouw set weer aanvullen met deze elastiek. Voordelen van deze zwarte sportelastiek Hoeft niet meteen een hele nieuwe set elastieken te kopen Uitermate goed geschikt voor full body trainingen Verbeter je kracht en prestatievermogen Minder blessure gevoelig dan trainen met zware gewichten Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Sportelastiek met de hoogste weerstand De zwarte sportelastiek heeft een weerstand van 22,5 kg en is 120 cm lang. Dit is de sport elastiek in ons assortiment met de hoogste weerstand. Een groot voordeel van het trainen met fitness elastieken is dat je jouw gewrichten nauwelijks belast met zware gewichten als dumbbells of halterstangen, maar toch spierkracht kan opbouwen.  Neem de sportelastieken mee op vakantie Doordat deze sportelastiek in het zwart met een weerstand van 22,5 kg eenvoudig op te rollen is en weinig weegt, kun je deze elastiek makkelijk meenemen op vakantie. Zo kun je tijdens je vakantie blijven trainen. Aanvullende accessoires Indien je alleen een zwarte sportelastiek met een weerstand van 22,5 kg wilt kopen, heb je nog aanvullende accessoires nodig. Zo zijn bij ons ook sport elastieken met andere weerstanden verkrijgbaar en kun je je set uitbreiden met handvaten en deurankers passend op deze elastieken. Specificaties sport elastiek met weerstand van 22,5 kg Weerstand: 22,5 kilogram Lengte: 120 cm Materiaal elastiek: Latex Bevestigingsringen: Metaal

Lees meer minder

Handvatten set voor sport elastieken Heb je losse fitness elastieken thuis liggen of heb je een sport elastieken set waarvan je de handvatten kwijt bent? Dan kun je jouw set weer aanvullen met deze handvatten set. Voordelen van deze handvatten Kunt zelf een set sport elastieken samenstellen, met deze handvatten als aanvulling Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Comfortabele handvatten Handvatten voor sportelastiek zijn grepen die aan de uiteinden van de elastieken zijn bevestigd om gemakkelijk vast te kunnen houden tijdens het trainen. Het handvat zelf is voorzien van schuim, zodat deze een goede grip hebben en comfortabel in de hand liggen. De ringen waar de elastieken aan bevestigd worden zijn van metaal. Hierdoor kunnen de handvatten veel kracht weerstand bij het gebruik.  Doel en gebruik van de handvatten set voor sport elastieken Het gebruik van handvatten bij sportelastiekoefeningen helpt bij het verbeteren van de controle en grip tijdens de training, waardoor je gemakkelijker en effectiever verschillende oefeningen kunt uitvoeren. Ze zijn veelzijdig en kunnen worden gebruikt voor een breed scala aan weerstandstrainingen, zoals krachttraining, revalidatieoefeningen, stretching en het versterken van specifieke spiergroepen. Aanvullende accessoires De handvaten zijn te gebruiken met alle sportelastieken in ons assortiment. Daarnaast kun je je set nog uitbreiden met deurankers of enkelbanden voor het trainen van je benen. Specificaties handvatten set Materiaal handvat: Kunststof met schuim Materiaal banden: Nylon Bevestigingsringen: Metaal Geleverd aantal: 2 stuks

Lees meer minder

Enkelbanden set voor sport elastieken Heb je losse fitness elastieken thuis liggen of heb je een sport elastieken set waarvan je de enkelbanden kwijt bent? Dan kun je jouw set weer aanvullen met deze enkelbanden set. Voordelen van deze enkelbanden Kunt zelf een set sport elastieken samenstellen, met deze enkelbanden als aanvulling Train eenvoudig benen, billen, enkels Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Comfortabele enkelbanden Enkelbanden voor sportelastiek zijn banden die aan de uiteinden van de elastieken bevestigd kunnen worden met de meegeleverde metalen karabijn haak, om vervolgens de banden om je enkels te bevestigen. De sluiting van de enkelbanden is van stevig klittenband, waardoor de enkelband bij veel kracht niet los schiet.  Doel en gebruik van de enkelbanden set voor sport elastieken Het gebruik van enkelbanden bij sportelastiekoefeningen zorgt ervoor dat je ook je lower body kunt oefenen. Denk hierbij aan enkels, benen en billen. De banden zijn veelzijdig in te zetten en kunnen worden gebruikt voor een breed scala aan weerstandstrainingen, zoals krachttraining, revalidatieoefeningen, stretching en het versterken van specifieke spiergroepen. Aanvullende accessoires De enkelbanden zijn te gebruiken met alle sportelastieken in ons assortiment. Daarnaast kun je je set nog uitbreiden met deurankers of handvatten voor het trainen van je benen. Specificaties enkelbanden set Materiaal enkelbanden: Nylon en klittenband Materiaal karabijnen: Metaal Geleverd aantal: 2 stuks

Lees meer minder

Deuranker voor sport elastieken Heb je losse fitness elastieken thuis liggen of heb je een sport elastieken set waarvan je de deuranker kwijt bent? Dan kun je jouw set weer aanvullen met deze deuranker. Voordelen van deze deurankers Kunt zelf een set sport elastieken samenstellen, met deze deuranker als aanvulling Eenvoudig in gebruik Kunt de deuranker plaatsen boven-, zij-, onderkant deur Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Gebruik van een deuranker De deuranker voor een sport elastiek is een accessoire om je sport elastiek(en) op een makkelijke manier tussen de deur te plaatsen. Je schuift het koord van de deuranker tussen de deur, waarbij de lus aan de ene kant van de deur zit en het "anker" aan de andere kant. Vervolgens sluit je de deur en bevestig je de sport elastiek(en) aan de lus. Nu ben je klaar om je oefeningen uit te voeren! Doel van de deuranker voor sport elastieken Het gebruik van een deuranker voor sport elastieken helpt bij het kunnen variëren in oefeningen. Doordat je het anker aan de boven-, zij-, of onderkant van de deur kunt plaatsen, heb je de mogelijkheid om de oefeningen vanuit verschillende gradenhoeken uit te voeren. Hierdoor kun je je spieren blijven prikkelen. De ankers zijn veelzijdig toe te passen en kunnen worden gebruikt voor een breed scala aan weerstandstrainingen, zoals krachttraining, revalidatieoefeningen, stretching en het versterken van specifieke spiergroepen. Aanvullende accessoires De deurankers zijn te gebruiken met alle sport elastieken in ons assortiment. Daarnaast kun je je set nog uitbreiden met handvatten of enkelbanden voor het trainen van je benen. Specificaties handvatten set Materiaal lus: Nylon Materiaal deuranker: Stevig schuim

Lees meer minder

96 recepten gezonde recepten Het receptenboek 'Eet en voel je lekker!' bevat 96 recepten. Ben je op zoek naar lekkere, gezonde recepten die niet moeilijk te bereiden zijn en niet te veel tijd in beslag nemen, dan is dit receptenboek zeker iets voor jou! Van soepen, salades en hoofdgerechten tot nagerechten als zelfgemaakt ijs of bakrecepten. Laat je inspireren door de gezonde recepten uit dit kookboek. Welke gerechten staan er in dit receptenboek? Soepen Salades Hoofdgerechten Ontbijtjes Lunch Smoothies Om te bakken Dressings Dips Ijs

Lees meer minder

Shakebeker 600 ml met schroefdop Wil je makkelijk en snel jouw shake maken zonder klontjes? Dan is deze 600 ml shakebeker super praktisch! Het ingebouwde zeefsysteem in de deksel van de shaker zorgt voor maximale hygiëne en de ideale bereiding van je shake. Op de achterkant van de fles vind je een schaal van milliliter en ounce. Je hebt hierdoor geen extra maatbekers nodig hebt om je shakes te mengen.  Specificaties Inhoud: 600 ml Aanduiding: Per 50 ml Materiaal: Kunststof Ingebouwd zeefsysteem BPA-vrij Food Approved Goed te reinigen (Vaatwasser proof) Gebruik van deze shakebeker van 600 ml Voor een optimale en egale eiwitshake vul je, na het openen, de shakebeker van 600 ml eerst met water of melk. Daarna voeg je past het eiwitpoeder toe. Vervolgens plaats je de zeef op de beker en draai je deksel er terug op. Even schudden en geniet van je heerlijke eiwitshake! Ingebouwd zeefsysteem Klontjes in de shake kunnen leiden tot ergenissen en sommige mensen vinden dit echt niet lekker. Daarom hebben deze shakebekers van 600 ml ingebouwde zeefsystemen waardoor klontjes voorkomen worden. Zo krijg je een egale en lekkere shake!

Lees meer minder