Gezondheid & Suppletie
-
, door Petra Vermeer Vitamine B12-tekort: herken de signalen (en wat je eraan kunt doen)
Moe, tintelende handen of vergeetachtig? Dan kan een tekort aan vitamine B12 meespelen. Zo herken je de signalen en zo pak je het aan.
-
, door Jos Vermeer Rusteloze benen 's avonds: wat is het en wat kun je zelf doen?
Je ligt in bed en dan begint het: een kriebel diep in je benen. Zo herken je rusteloze benen en dit kun je er zelf...
-
, door Jos Vermeer Buikvet in de overgang: waarom het ontstaat (en wat je eraan kunt doen)
Kort antwoord: in de overgang daalt je oestrogeen, waardoor je lichaam meer vet rond je buik opslaat. Tegelijk neemt je spiermassa af en verbrand je...
-
, door Jos Vermeer IJzertekort bij vrouwen: herken de signalen (en wat je eraan kunt doen)
Altijd moe, bleek en snel buiten adem? Dan kan ijzertekort meespelen. Zo herken je de signalen en zo pak je het slim aan.
-
, door Petra Vermeer Waarom je in de herfst meer trek krijgt (en wat je eraan kunt doen)
Waarom je in de herfst vaak meer trek hebt, en wat je zelf kunt doen om je eetlust in balans te houden.
-
, door Jos Vermeer Thuis trainen met sportelastieken: 5 oefeningen van Jos
Fysiotherapeut Jos laat 5 eenvoudige oefeningen met sportelastieken zien die je thuis kunt doen. Voor beginners en gevorderden.
-
, door Jos Vermeer Herfstdip? Wat je zelf kunt doen als je minder energie hebt
Minder energie of somber als de dagen korter worden? Jos Vermeer legt uit wat je zelf kunt doen en wanneer je klachten beter met je...
-
, door Petra Vermeer Berberine: wat is het en waarom hoor je er ineens zoveel over?
Wat is berberine, waarom krijgt het zoveel aandacht en waar let je op als je dit supplement overweegt?
-
, door Petra Vermeer L-Lysine en een koortslip: wat is het en wat kun je zelf doen?
Een koortslip komt vaak op een onhandig moment. Petra legt uit wat L-lysine is, wat je er realistisch van kunt verwachten en waarom rust, voeding...
-
, door Petra Vermeer Waarom je vitamine K2 bij D3 neemt (en wat ze samen doen)
Steeds meer mensen slikken vitamine D in de winter, maar waarom staat K2 er zo vaak bij? Petra legt uit wat die twee vitamines doen...
-
, door Jos Vermeer Waarom je na je 40e minder snel herstelt van inspanning (en wat je eraan kunt doen)
Na je 40e voel je een training langer na. Jos legt uit hoe dat komt en wat je eraan kunt doen.
-
, door Jos Vermeer Slechter slapen na de zomer? Dit is wat er in je lichaam gebeurt
Kortere nachten, later naar bed en ineens slaap je slechter als de herfst begint. Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit wat de link is tussen seizoensverandering,...
