Gezondheid & Suppletie
-
, door Jos Vermeer Afvallen én spiermassa behouden: hoe doe je dat na je 40e?
Afvallen zonder spiermassa te verliezen? Jos legt uit waarom eiwit en krachttraining na je 40e zo belangrijk zijn.
-
, door Jos Vermeer Wei-eiwit na je 40e: niet alleen voor sporters
Denk je dat eiwitshakes alleen voor sporters zijn? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom je spieren na je 40e juist meer eiwitten nodig hebben, en...
