Afvallen

Voor wie is Mega Multi bedoeld? Mega Multi is bedoeld voor mensen die hun dagelijkse voedingsbasis willen versterken met een brede multivitamine. Niet als vervanging van gezonde voeding, maar als praktische aanvulling voor mensen die bewust met voeding, energie en leefstijl bezig zijn. In de coachingpraktijk van Personal Fitness Nederland zien we dat veel mensen ondanks een redelijk voedingspatroon toch tekorten kunnen hebben — door stress, druk leven, weinig variatie, intensieve training of gewoon omdat moderne voeding minder voedingsstoffen bevat dan vroeger. Je hoeft geen cliënt van PFN te zijn om hier baat bij te hebben. Waarom past Mega Multi binnen de Fit For Life-aanpak? Fit For Life is voortgekomen uit de coachingpraktijk van Personal Fitness Nederland. PFN-coaches begeleiden dagelijks mensen met voeding, training, herstel en leefstijl. De producten zijn gekozen vanuit praktijkervaring, niet vanuit hype. Uit die praktijk weten we dat een goede voedingsbasis begint bij gevarieerde voeding. Maar in de praktijk lukt dat niet altijd. Mega Multi is daarom een logische basisaanvulling — breed, praktisch en zonder onnodige toevoegingen. Voor iedereen die thuis met dezelfde basis wil werken als in de PFN-coachingpraktijk. Wat zit er in Mega Multi? Mega Multi bevat een brede combinatie van vitamines en mineralen, waaronder: B-vitaminen — waaronder B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 en B12. Dragen bij aan een normale energiestofwisseling en de normale werking van het zenuwstelsel. Vitamine C — draagt bij aan normale collageenvorming en helpt vermoeidheid te verminderen. Vitamine D3 — draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en de instandhouding van normale botten. Vitamine E en K — als onderdeel van de brede vitamineformule. Mineralen — waaronder magnesium, zink, selenium, jodium, ijzer, koper en mangaan in goed opneembare vormen. Selenium en jodium zijn bewust opgenomen vanwege hun rol bij de normale werking van de schildklier. Zink draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. De B-vitaminen ondersteunen energie, stress en herstel. Mega Multi als voedingsbasis Deze formule past bij de nuchtere Fit For Life-aanpak: eerst voeding, ritme en leefstijl — daarna pas aanvullen wat logisch is. Mega Multi is geen wondermiddel en geen vervanging van een gevarieerd voedingspatroon. Het is een brede basisaanvulling voor mensen die serieus met hun gezondheid bezig zijn. Veel mensen gebruiken Mega Multi als vaste basis, naast andere gerichte aanvullingen zoals Vitamine C, Omega 3 of Magnesium — afhankelijk van hun persoonlijke situatie en leefstijl. Wanneer is Mega Multi logisch? Mega Multi past goed bij mensen die: een brede voedingsbasis willen aanvullen druk leven en veel van zichzelf vragen intensief sporten of actief bezig zijn weinig variatie in hun voeding hebben bewust bezig zijn met energie, herstel en leefstijl vrouwen van 40+ zijn en aandacht willen geven aan schildklier, energie en hormoonbalans FITBOOST volgen of hun voedingsritme willen aanscherpen Hoe gebruik je Mega Multi? Neem dagelijks 1 tablet met ruim water, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Overschrijd de aanbevolen dosering niet. Inhoud: 75 tabletten. Waarmee combineer je Mega Multi? Vitamine C — veel gebruikt als basisaanvulling naast Mega Multi. Omega 3 — voor mensen die weinig of geen vette vis eten. Magnesium — interessant binnen thema’s zoals ontspanning, slaap, spieren en herstel. Daily Greens — als aanvulling op de groene voedingsbasis. FITBOOST — Mega Multi heeft een vaste plek binnen het FITBOOST totaalpakket. Ingrediënten en samenstelling Mega Multi bevat een brede combinatie van vitamines en mineralen in goed opneembare vormen, waaronder mineraalvormen zoals citraat, methionine en picolinaat. De volledige samenstelling staat vermeld op het etiket. Allergie-informatie: controleer het etiket voor actuele allergie-informatie. Inhoud: 75 tabletten. Voor wie is Mega Multi minder geschikt of wanneer opletten? Zwangerschap of borstvoeding: overleg bij twijfel met je arts, verloskundige of apotheker. Sommige vitamines zoals vitamine A hebben een maximale dosering tijdens zwangerschap. Medicatiegebruik: overleg met je arts of apotheker, vooral bij bloedverdunners, schildkliermedicatie of ijzersuppletie. Combinatie met andere supplementen: controleer altijd de totale inname van vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) bij gebruik van meerdere supplementen. Kinderen: niet gebruiken bij kinderen zonder deskundig advies. Veelgestelde vragen Waarom zit selenium en jodium in Mega Multi? Selenium en jodium spelen een rol bij de normale werking van de schildklier. Uit de praktijk van Personal Fitness Nederland weten we dat dit voor veel mensen — zeker vrouwen van 40+ — een relevant thema is. Kan ik Mega Multi combineren met Vitamine C? Ja. Mega Multi bevat ook vitamine C, maar in een lagere dosering. Vitamine C1000 is een gerichte aanvulling voor mensen die een hogere inname willen. Controleer de totale inname bij twijfel. Kan ik Mega Multi combineren met Magnesium? Ja, maar controleer altijd hoeveel magnesium je totaal binnenkrijgt via supplementen. Mega Multi bevat magnesium als onderdeel van de brede mineralenbasis. Is Mega Multi geschikt voor vegetariërs en veganisten? Controleer het etiket voor de meest actuele informatie over geschiktheid. Bewaaradvies Bewaar Mega Multi bij kamertemperatuur en droog. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Disclaimer: De informatie op deze pagina is bedoeld ter algemene voorlichting en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of apotheker bij gezondheidsklachten, medicatiegebruik, zwangerschap, borstvoeding of twijfel. Supplementen zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding. Kies Mega Multi als je jouw dagelijkse voedingsbasis breed en praktisch wilt aanvullen binnen een leefstijl waarin voeding, energie en herstel samenkomen.

Lees meer minder

Voor wie is Selenium Methionine bedoeld? Selenium Methionine is bedoeld voor mensen die hun seleniumstatus bewust willen aanvullen. Selenium is een sporenelement dat een rol speelt bij de normale werking van het immuunsysteem, de schildklier en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. In Nederland is de seleniumstatus van de bodem relatief laag, waardoor veel mensen via hun dagelijkse voeding minder selenium binnenkrijgen dan in andere landen. Uit de praktijk van Personal Fitness Nederland weten we dat selenium — samen met jodium — een van de sporenelementen is die in de coachingpraktijk regelmatig aandacht krijgt, zeker bij mensen die bewust bezig zijn met schildklier, energie en leefstijl. Je hoeft geen cliënt van PFN te zijn om hier baat bij te hebben. Waarom past Selenium binnen de Fit For Life-aanpak? Fit For Life is voortgekomen uit de coachingpraktijk van Personal Fitness Nederland. PFN-coaches begeleiden dagelijks mensen met voeding, training, herstel en leefstijl. De producten zijn gekozen vanuit praktijkervaring, niet vanuit hype. Selenium zit van nature in voeding zoals paranoten, vis, vlees en eieren. Maar de hoeveelheid verschilt sterk per product en herkomst. Selenium Methionine is een organisch gebonden vorm van selenium met een goede opneembaarheid — een logische keuze voor mensen die gericht willen aanvullen. Wat maakt Selenium Methionine logisch? Fit For Life Selenium Methionine bevat selenium in de methioninvorm — een organisch gebonden vorm die goed wordt opgenomen door het lichaam. Samenstelling per tablet: Selenium als L-selenomethionine — 55 mcg, 100% van de referentie-inname. Selenium draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem, de normale schildklierfunctie en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Selenium en de schildklier In de coachingpraktijk zien we dat de schildklier een thema is dat steeds vaker aandacht krijgt, zeker bij vrouwen van 40 jaar en ouder. Selenium speelt een rol bij de normale schildklierfunctie — samen met jodium, dat ook aanwezig is in Mega Multi. Deze formule past bij de nuchtere Fit For Life-aanpak: geen overdreven claims, maar een praktische aanvulling voor mensen die bewust met hun voedingsbasis bezig zijn. Wanneer is Selenium Methionine logisch? Selenium Methionine past goed bij mensen die: bewust bezig zijn met schildklier, immuunsysteem en leefstijl weinig paranoten, vis of vlees eten hun voedingsbasis gericht willen aanvullen vrouwen van 40+ zijn en aandacht willen geven aan schildklier en hormoonbalans geen Mega Multi gebruiken of extra selenium willen naast hun multivitamine Hoe gebruik je Selenium Methionine? Neem dagelijks 1 tablet met ruim water, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Overschrijd de aanbevolen dosering niet — selenium is een sporenelement waarbij de marge tussen voldoende en te veel relatief klein is. Inhoud: 100 tabletten. Waarmee combineer je Selenium Methionine? Mega Multi — bevat ook selenium en jodium. Controleer de totale inname bij combinatie. Vitamine C — veel gebruikt als basisaanvulling. Omega 3 — voor mensen die weinig of geen vette vis eten. Zink Methionine — interessant binnen thema’s zoals immuunsysteem en celbescherming. Ingrediënten en samenstelling Ingrediënten: microcrystalline cellulose als vulstof, L-selenomethionine, magnesiumstearaat als plantaardig antiklontermiddel, coating van HPMC. Allergie-informatie: dit product bevat geen bekende allergenen. Inhoud: 100 tabletten. Voor wie is Selenium Methionine minder geschikt of wanneer opletten? Combinatie met Mega Multi: Mega Multi bevat ook selenium. Controleer de totale inname — overschrijd 300 mcg selenium per dag niet. Zwangerschap of borstvoeding: overleg bij twijfel met je arts, verloskundige of apotheker. Schildklieraandoeningen of medicatiegebruik: overleg altijd eerst met je arts of apotheker. Kinderen: niet gebruiken bij kinderen zonder deskundig advies. Veelgestelde vragen Waarom selenium in de methioninvorm? L-selenomethionine is een organisch gebonden vorm van selenium die goed wordt opgenomen door het lichaam. Het is de vorm die ook van nature voorkomt in voeding zoals paranoten en vis. Zit er ook selenium in Mega Multi? Ja. Mega Multi bevat selenium als onderdeel van de brede mineralenbasis. Gebruik je Mega Multi al, controleer dan of extra selenium nodig is en overschrijd de totale dagelijkse inname niet. Hoeveel selenium heb ik nodig per dag? De referentie-inname voor selenium is 55 mcg per dag voor volwassenen. De bovengrens voor veilig gebruik ligt op 300 mcg per dag. Houd hier rekening mee bij gebruik van meerdere supplementen. Bewaaradvies Bewaar Selenium Methionine bij kamertemperatuur en droog. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Disclaimer: De informatie op deze pagina is bedoeld ter algemene voorlichting en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of apotheker bij gezondheidsklachten, schildklieraandoeningen, medicatiegebruik, zwangerschap, borstvoeding of twijfel. Supplementen zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding. Kies Selenium Methionine als je selenium gericht wilt aanvullen als onderdeel van een bewuste voedingsbasis — voor immuunsysteem, schildklier en celbescherming.

Lees meer minder

Voor wie is Berberine bedoeld? Berberine is bedoeld voor mensen die bewust bezig zijn met bloedsuikerbalans, gewicht en leefstijl. Het is een plantaardig extract dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde en de afgelopen jaren steeds meer aandacht krijgt in de orthomoleculaire wereld. In de coachingpraktijk van Personal Fitness Nederland zien we Berberine regelmatig terug als relevant thema, zeker bij mensen die merken dat afvallen moeilijker gaat dan vroeger, die last hebben van energiedips na het eten, of die bewust bezig zijn met bloedsuiker en insulinegevoeligheid. Je hoeft geen cliënt van PFN te zijn om hier baat bij te hebben. Belangrijk: Berberine is een krachtig plantaardig extract. Gebruik het altijd in overleg met je arts of apotheker, zeker als je medicatie gebruikt of een medische aandoening hebt. Waarom past Berberine binnen de Fit For Life-aanpak? Fit For Life is voortgekomen uit de coachingpraktijk van Personal Fitness Nederland. PFN-coaches begeleiden dagelijks mensen met voeding, training, herstel en leefstijl. De producten zijn gekozen vanuit praktijkervaring, niet vanuit hype. Uit die praktijk weten we dat bloedsuikerbalans een onderschat thema is. Veel mensen eten te veel snelle koolhydraten, eten onregelmatig of merken dat hun energie gedurende de dag sterk schommelt. Dat heeft invloed op hoe je je voelt, hoe goed je herstelt en hoe makkelijk je op gewicht blijft. Berberine past binnen de nuchtere Fit For Life-aanpak: eerst voeding, ritme en leefstijl aanpakken — daarna pas aanvullen wat logisch is. Berberine is geen vervanging van een gezond voedingspatroon, maar kan een zinvolle aanvulling zijn voor mensen die gericht bezig zijn met bloedsuiker en gewicht. Wat is Berberine? Berberine is een alkaloïd dat van nature voorkomt in planten zoals Berberis (zuurbes). Het wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde. De afgelopen jaren is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van berberine, met name op het gebied van bloedsuikerregulatie en gewichtsbeheersing. Fit For Life Berberine bevat 500 mg berberine per capsule als Berberis extract (Rebersa Chloride) — in een plantaardige HPMC-capsule, geschikt voor vegetariërs en veganisten. Berberine, bloedsuiker en gewicht In de coachingpraktijk zien we dat mensen die moeite hebben met afvallen of energiedips na het eten ervaren, vaak baat hebben bij meer aandacht voor bloedsuikerbalans. Dat begint altijd bij voeding: minder snelle suikers, meer eiwitten en vezels, regelmatige eetmomenten en voldoende beweging. Berberine kan daarbij een ondersteunende rol spelen. Het is geen wondermiddel en geen vervanging van een gezond voedingspatroon. Maar voor mensen die al bewust met voeding en leefstijl bezig zijn, kan het een logische aanvulling zijn — voor iedereen die thuis met dezelfde basis wil werken als in de PFN-coachingpraktijk. Wanneer is Berberine logisch? Berberine past goed bij mensen die: bewust bezig zijn met bloedsuikerbalans en gewicht energiedips ervaren na het eten merken dat afvallen moeilijker gaat dan vroeger vrouwen van 40+ zijn en aandacht willen geven aan hormoonbalans en gewicht al bewust met voeding en leefstijl bezig zijn en gericht willen aanvullen in overleg met hun arts of apotheker suppletie willen inzetten Hoe gebruik je Berberine? Neem dagelijks 1 tot 3 capsules met ruim water, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Begin met 1 capsule per dag en bouw rustig op. Overschrijd de aanbevolen dosering niet. Inhoud: 90 vegetarische capsules. Samenstelling per capsule: Berberine als Berberis extract (Rebersa Chloride) 500 mg. Waarmee combineer je Berberine? Mega Multi — als brede vitaminen- en mineralenbasis. Omega 3 — voor mensen die weinig of geen vette vis eten. Daily Greens — als aanvulling op de groene voedingsbasis. Vitamine C — veel gebruikt als basisaanvulling. Ingrediënten en samenstelling Ingrediënten: berberine (Berberis extract — Rebersa Chloride), HPMC als capsulehuls, siliciumdioxide als antiklontermiddel, magnesiumstearaat als plantaardig antiklontermiddel, microcrystalline cellulose als vulstof. Allergie-informatie: dit product bevat geen bekende allergenen. Geschikt voor: vegetariërs en veganisten. Inhoud: 90 vegetarische capsules. Voor wie is Berberine minder geschikt of wanneer opletten? Zwangerschap en borstvoeding: niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. Diabetesmedicatie of bloedsuikerverlagende middelen: Berberine kan de bloedsuiker verlagen. Combinatie met medicatie kan leiden tot te lage bloedsuikerwaarden. Overleg altijd eerst met je arts. Bloedverdunners: overleg met je arts of apotheker voordat je start. Leverproblemen: overleg met je arts voordat je Berberine gebruikt. Medicatiegebruik algemeen: Berberine kan de werking van sommige medicijnen beïnvloeden. Overleg altijd met je arts of apotheker. Kinderen: niet gebruiken bij kinderen zonder deskundig advies. Veelgestelde vragen Is Berberine hetzelfde als metformine? Nee. Berberine is een plantaardig extract, geen medicijn. Het werkt op een andere manier dan metformine en is geen vervanging van diabetesmedicatie. Gebruik je medicatie voor bloedsuiker? Overleg dan altijd eerst met je arts voordat je Berberine gebruikt. Hoe snel merk ik effect van Berberine? Berberine werkt geleidelijk. Consistent gebruik over meerdere weken, gecombineerd met een bewust voedingspatroon, geeft het beste resultaat. Het is geen quick fix. Kan ik Berberine combineren met mijn multivitamine? Ja, dat kan in de meeste gevallen. Gebruik je ook medicatie? Overleg dan altijd met je arts of apotheker over de combinatie. Is Berberine geschikt voor vegetariërs en veganisten? Ja. Fit For Life Berberine is volledig plantaardig en geschikt voor vegetariërs en veganisten. Moet ik Berberine bij een maaltijd innemen? Ja, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Dat is het meest praktisch en ondersteunt de werking het beste. Bewaaradvies Bewaar Berberine bij kamertemperatuur en droog. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Disclaimer: De informatie op deze pagina is bedoeld ter algemene voorlichting en vervangt geen medisch advies. Berberine is een krachtig plantaardig extract. Raadpleeg altijd een arts of apotheker bij gezondheidsklachten, medicatiegebruik (met name bloedsuikerverlagende middelen of bloedverdunners), zwangerschap, borstvoeding, leverproblemen of twijfel. Supplementen zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding. Kies Berberine als je bewust bezig bent met bloedsuikerbalans en gewicht — als onderdeel van een leefstijl waarin voeding, beweging en herstel samenkomen. Altijd in overleg met je arts of apotheker.

Lees meer minder