Omschrijving
B-Complex van Fit for Life bevat alle acht B-vitamines in één plantaardige capsule. Een aantal zit erin in een actieve vorm, zoals riboflavine-5-fosfaat (B2), pyridoxaal-5-fosfaat (B6), methylcobalamine (B12) en Quatrefolic® (foliumzuur). Daarnaast bevat het vitamine C, choline, inositol en PABA. Een pot bevat 60 capsules.
B-vitamines zijn wateroplosbaar. Je lichaam slaat ze nauwelijks op, dus je hebt ze elke dag nodig. Ze zitten onder andere in volkorenproducten, peulvruchten, eieren, vlees, vis en zuivel.
Wat doen B-vitamines?
- Vitamine B1, B2, B3, B6 en B12 dragen bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
- Vitamine B2, B3, B5, B6, B12 en foliumzuur dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
- Vitamine B1, B2, B3, B6 en B12 dragen bij tot een normale werking van het zenuwstelsel.
- Vitamine B6 en B12 dragen bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
- Vitamine B12 en foliumzuur dragen bij tot de normale vorming van rode bloedcellen.
- Biotine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar en een normale huid.
Hoe gebruik je B-Complex?
Neem 1 tot 2 capsules per dag met ruim water, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Gebruik niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid. Neem je 2 capsules per dag, gebruik dan geen ander supplement met foliumzuur.
Combineren met
Magnesium Citraat: 200 mg magnesium per tablet, dat is 53% van de referentie-inname. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normale werking van het zenuwstelsel.
👉 Bestel Magnesium Citraat
Samenstelling per capsule
| Ingrediënt |
Hoeveelheid |
RI* |
| Vitamine B1 (thiamine HCl) |
1,4 mg |
127% |
| Vitamine B2 (riboflavine-5-fosfaat) |
1,8 mg |
129% |
| Vitamine B3 (nicotinamide) |
20 mg |
125% |
| Vitamine B5 (pantotheenzuur) |
7,5 mg |
125% |
| Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat) |
1,8 mg |
129% |
| Vitamine B12 (dibencozide) |
200 mcg |
8000% |
| Vitamine B12 (methylcobalamine) |
200 mcg |
8000% |
| Foliumzuur (Quatrefolic®) |
500 mcg |
250% |
| Vitamine C (calcium- en magnesiumascorbaat) |
80 mg |
100% |
| Biotine |
75 mcg |
150% |
| Choline |
40 mg |
|
| Inositol |
40 mg |
|
| PABA |
40 mg |
|
*RI = referentie-inname
Ingrediënten
Microkristallijne cellulose (vulstof), vitaminen, pullulan (capsulehuls), cholinebitartraat, inositol, PABA, calciumgebonden vetzuren (antiklontermiddel), siliciumdioxide (antiklontermiddel).
Geschikt voor
| Vegetariërs |
Ja |
| Veganisten |
Ja |
| Zwangerschap |
Ja |
| Borstvoeding |
Ja |
| Koosjer / Halal |
Nee |
Veelgestelde vragen
Waarom zit er zoveel vitamine B12 in?
Vitamine B12 wordt maar voor een klein deel opgenomen. Daarom bevatten supplementen vaak een hoeveelheid die ver boven de referentie-inname ligt. Er is geen bovengrens vastgesteld voor vitamine B12.
Wat is het verschil met Mega Multi?
Mega Multi is een brede multivitamine met vitamines en mineralen. B-Complex bevat alleen B-vitamines, in hogere hoeveelheden en deels in actieve vormen.
Kan ik B-Complex combineren met Mega Multi?
Mega Multi bevat ook B-vitamines, waaronder foliumzuur en vitamine B6. Gebruik je beide, neem dan 1 capsule B-Complex per dag en geen 2. Twijfel je, vraag het dan bij je apotheek.
Kan mijn urine geel kleuren?
Ja, dat kan door vitamine B2. Dat is onschuldig.
Hoe lang doe ik met een pot?
Met 1 capsule per dag 60 dagen, met 2 capsules per dag 30 dagen.
Waarschuwingen en bewaaradvies
Gebruik niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding. Een gezonde leefstijl is van belang. Niet geschikt voor kinderen onder de 1 jaar. Ben je zwanger en gebruik je al een zwangerschapsvitamine met foliumzuur? Tel die dan mee. Gebruik je medicijnen? Overleg dan eerst met je huisarts of apotheker.
Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
