Omschrijving
Wil je psylliumvezels toevoegen aan je dagelijkse routine, zonder poeder te hoeven mengen? Plantago Ovata Psyllium van Fit for Life bevat 400 mg psyllium per capsule, uit de zaden van de plant Plantago ovata. Een pot bevat 90 plantaardige capsules en is geschikt voor veganisten.
Wat is Plantago Ovata Psyllium?
Plantago ovata is een plant waarvan de zaadjes en zaadhulzen al lang worden gebruikt. In het Nederlands heet psyllium ook wel vlozaad. Psyllium bestaat grotendeels uit oplosbare vezels. Die nemen water op en vormen daarbij een soort gel. Daarom neem je psyllium altijd met voldoende water in.
Wil je er meer over weten? Lees dan onze blog Plantago Ovata Psyllium: wat is het en wanneer gebruik je het?
Waarom psyllium in capsules?
- Geen poeder afmeten of mengen
- Geen smaak, handig voor wie psylliumpoeder niet lekker vindt
- Makkelijk mee te nemen, bijvoorbeeld naar je werk
- Plantaardige capsules, geschikt voor vegetariërs en veganisten
- Zonder toegevoegde geur-, kleur- of smaakstoffen
Hoe gebruik je Plantago Ovata Psyllium?
Neem 3 keer per dag 1 tot 2 capsules, bij voorkeur vlak voor een maaltijd. Neem de capsules altijd in met een ruim glas water. Neem niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid. Begin je net met psyllium? Start dan met 1 capsule per keer en bouw rustig op.
Bij 3 capsules per dag gaat een pot 30 dagen mee, bij 6 capsules per dag 15 dagen.
Samenstelling
Hoeveelheid per dag (3 capsules)
| Ingrediënt |
Hoeveelheid |
RI* |
| Plantago ovata |
1200 mg |
Niet vastgesteld |
* RI = referentie-inname
Ingrediënten
Plantago ovata, microkristallijne cellulose (vulstof), HPMC (capsulehuls) en calciumgebonden vetzuren (antiklontermiddel).
Geschikt voor
| Vegetariërs |
Geschikt |
| Veganisten |
Geschikt |
| Zwangerschap |
Geschikt |
| Borstvoeding |
Geschikt |
| Koosjer / halal |
Ongeschikt |
Allergie-informatie
Dit product bevat volgens de productspecificatie geen bekende allergenen. Het product is GMO-vrij.
Veelgestelde vragen
Waarom moet ik psyllium met veel water innemen?
Psylliumvezels nemen water op en zwellen daarbij op. Neem de capsules daarom altijd met een ruim glas water in, en drink ook verder op de dag voldoende.
Capsules of poeder: wat is het verschil?
Het gaat om dezelfde vezels. Capsules zijn handig als je geen poeder wilt afmeten of de smaak niet lekker vindt. Met poeder kun je makkelijker grotere hoeveelheden nemen.
Waarom is het product niet geschikt bij diabetes?
Psyllium kan invloed hebben op de bloedsuikerspiegel. Heb je diabetes, gebruik dit product dan niet zonder overleg met je arts.
Kan ik psyllium combineren met medicijnen?
Vezels kunnen de opname van sommige medicijnen beïnvloeden. Gebruik je medicijnen? Overleg dan eerst met je arts of apotheker, ook over het beste moment om ze in te nemen.
Hoe lang doe ik met een pot?
Een pot bevat 90 capsules. Bij 3 capsules per dag doe je er 30 dagen mee, bij 6 capsules per dag 15 dagen.
Waarschuwingen en bewaaradvies
Heb je diabetes? Overleg dan eerst met je huisarts voordat je dit product gebruikt. Neem niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid. Neem de capsules altijd in met voldoende water. Een voedingssupplement is geen vervanging van gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl. Bewaar de pot droog, op kamertemperatuur en buiten bereik van jonge kinderen.
Combineer met
Plantago Ovata Psyllium is ook onderdeel van FITBOOST. Voor een bredere voedingsbasis kun je ook Daily Greens bekijken.
