Omschrijving
Voor wie is Vitamine K2 + D3 bedoeld?
Vitamine K2 + D3 is bedoeld voor mensen die bewust bezig zijn met hun voedingsbasis en daarin ook aandacht willen geven aan vitamine D en vitamine K2. Zeker in de herfst en winter, wanneer je minder buiten bent en de zon minder krachtig is, is vitamine D een veelgebruikte aanvulling.
Vitamine K2 wordt er bewust aan toegevoegd omdat D3 en K2 allebei een rol spelen binnen het calcium- en botverhaal. Vitamine D3 draagt bij aan de normale opname van calcium. Vitamine K2 draagt bij aan de normale instandhouding van botten. Samen vormen ze een logische combinatie voor mensen die hun basisaanvulling serieus willen nemen.
Je hoeft geen cliënt van Personal Fitness Nederland te zijn om hier baat bij te hebben.
Waarom past Vitamine K2 + D3 binnen de Fit For Life-aanpak?
Fit For Life is voortgekomen uit de coachingpraktijk van Personal Fitness Nederland. PFN-coaches begeleiden dagelijks mensen met voeding, training, herstel en leefstijl. De producten zijn gekozen vanuit praktijkervaring, niet vanuit hype.
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die je lichaam zelf aanmaakt via zonlicht. In Nederland maken veel mensen in de herfst- en wintermaanden minder vitamine D aan via zonlicht, omdat we minder buiten zijn en de zon minder krachtig is.
Vitamine K2 komt van nature voor in gefermenteerde producten zoals natto en bepaalde kaassoorten. Veel mensen krijgen hier via hun dagelijkse voeding niet altijd voldoende van binnen. Vitamine K2 + D3 is een praktische combinatie voor mensen die beide vitamines willen aanvullen in één dagelijkse softgel.
Wat zit er in Vitamine K2 + D3?
Fit For Life Vitamine K2 + D3 bevat per dagdosering van 1 softgel:
-
Vitamine D3 (Cholecalciferol) — 25 mcg (500% referentie-inname). Draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en de instandhouding van normale botten.
-
Vitamine K2 (MK7 Menaquinon) — 37,5 mcg (50% referentie-inname). Draagt bij aan de normale instandhouding van botten.
De softgel is opgelost in olijfolie, wat de opname van deze vetoplosbare vitamines ondersteunt.
Hoe gebruik je Vitamine K2 + D3?
Neem dagelijks 1 softgel, bij voorkeur tijdens een maaltijd met ruim water. Vetoplosbare vitamines worden beter opgenomen wanneer je ze samen met voeding inneemt. Overschrijd de aanbevolen dosering niet.
Waarmee combineer je Vitamine K2 + D3?
-
Mega Multi — als brede vitaminen- en mineralenbasis. Let op: controleer of je Mega Multi al vitamine D bevat om dubbele inname te voorkomen.
-
Omega 3 — een andere vetoplosbare aanvulling die past binnen een bewuste voedingsbasis.
-
Magnesium — past binnen thema’s zoals ontspanning, slaap, spieren en herstel.
-
Vitamine C — veel gebruikt als basisaanvulling.
Ingrediënten en samenstelling
Ingrediënten: olijfolie (oplosmiddel), capsulehuls (gelatine, glycerine, water, kleurstof caramel), vitamine D3 (cholecalciferol), vitamine K2 (MK7 menaquinon).
Allergie-informatie: dit product bevat geen bekende allergenen.
Inhoud: 60 softgels.
Voor wie is Vitamine K2 + D3 minder geschikt of wanneer opletten?
-
Vegetariërs en veganisten: de capsulehuls bevat gelatine. Dit product is niet geschikt voor vegetariërs en veganisten.
-
Bloedverdunners (zoals acenocoumarol of fenprocoumon): vitamine K2 kan de werking van bloedverdunners beïnvloeden. Overleg altijd eerst met je arts of apotheker voordat je start.
-
Medicatiegebruik: overleg bij twijfel met je arts of apotheker.
-
Kinderen tot en met 10 jaar: niet geschikt.
-
Zwangerschap of borstvoeding: overleg met je arts of verloskundige over de juiste dosering vitamine D.
Veelgestelde vragen
Waarom zitten K2 en D3 samen in één capsule?
Vitamine D3 en K2 worden vaak bewust gecombineerd, omdat ze allebei een rol spelen binnen het calcium- en botverhaal. Vitamine D draagt bij aan de normale opname van calcium en vitamine K draagt bij aan de instandhouding van normale botten. Samen in één softgel is praktisch en makkelijk in te passen in je dagelijkse routine.
Moet ik Vitamine K2 + D3 het hele jaar gebruiken?
Dat is een persoonlijke keuze. In Nederland is vitamine D-suppletie het meest logisch in de herfst- en wintermaanden, wanneer we minder buiten zijn en de zon minder krachtig is. Sommige mensen kiezen voor gebruik het hele jaar door. Overleg bij twijfel met je arts of apotheker.
Kan ik Vitamine K2 + D3 combineren met mijn multivitamine?
Controleer eerst of je multivitamine al vitamine D bevat. Bij Mega Multi is dat het geval. Overleg bij twijfel met je arts of apotheker over de totale inname van vetoplosbare vitamines.
Mag ik dit gebruiken als ik bloedverdunners slik?
Nee, niet zonder overleg. Vitamine K2 kan de werking van bloedverdunners beïnvloeden. Overleg altijd eerst met je arts of apotheker.
Bewaaradvies
Bewaar Vitamine K2 + D3 bij kamertemperatuur en droog. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Disclaimer: De informatie op deze pagina is bedoeld ter algemene voorlichting en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of apotheker bij gezondheidsklachten, medicatiegebruik, zwangerschap, borstvoeding of twijfel. Supplementen zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding.
Kies Vitamine K2 + D3 als je beide vitamines praktisch wilt aanvullen als onderdeel van een bewuste voedingsbasis.
