Gezondheid & Suppletie
-
, door Jos Vermeer Afvallen én spiermassa behouden: hoe doe je dat na je 40e?
Afvallen na je 40e zonder je spiermassa te verliezen: fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom eiwit en krachttraining daarbij zo belangrijk zijn.
-
, door Petra Vermeer 4 dingen die iedereen zou moeten doen (en die we steeds uitstellen)
Gezond eten, krachttraining, op tijd naar bed en doen waar je blij van wordt: Petra Vermeer legt uit waarom juist de basis zo vaak blijft...
-
, door Jos Vermeer Creatine na je 40e: waarom dit supplement niet alleen voor bodybuilders is
Creatine is niet alleen voor bodybuilders. Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom creatine na je 40e juist essentieel is voor spierbehoud, energie en je hersenen.
