Beauty

Voor wie is B-Complex bedoeld? B-Complex is bedoeld voor mensen die dagelijks meer aandacht willen geven aan energie, concentratie, zenuwstelsel en herstel. De B-vitaminen zijn een groep van acht vitamines die elk een eigen rol spelen in het lichaam — en die samen sterk zijn als basisaanvulling voor mensen met een druk leven. Uit de praktijk van Personal Fitness Nederland weten we dat B-vitaminen een van de meest gevraagde aanvullingen zijn, vooral bij mensen die veel stress ervaren, intensief trainen, weinig variatie in hun voeding hebben of merken dat hun energie gedurende de dag terugloopt. Je hoeft geen cliënt van PFN te zijn om hier baat bij te hebben. Waarom past B-Complex binnen de Fit For Life-aanpak? Fit For Life is voortgekomen uit de coachingpraktijk van Personal Fitness Nederland. PFN-coaches begeleiden dagelijks mensen met voeding, training, herstel en leefstijl. De producten zijn gekozen vanuit praktijkervaring, niet vanuit hype. B-vitaminen zijn wateroplosbaar — je lichaam slaat ze niet op. Dat betekent dat je ze dagelijks via voeding of suppletie moet binnenkrijgen. In een druk leven, met veel stress of weinig gevarieerde voeding, kan dat een uitdaging zijn. B-Complex past binnen de nuchtere Fit For Life-aanpak: eerst voeding en ritme, daarna aanvullen wat logisch is. Wat zit er in B-Complex? Fit For Life B-Complex bevat alle acht B-vitaminen in één dagelijkse capsule: Vitamine B1 (thiamine) — draagt bij aan een normale energiestofwisseling en de normale werking van het hart. Vitamine B2 (riboflavine) — draagt bij aan een normale energiestofwisseling en helpt vermoeidheid te verminderen. Vitamine B3 (niacine) — draagt bij aan een normale energiestofwisseling en de normale werking van het zenuwstelsel. Vitamine B5 (pantotheenzuur) — draagt bij aan een normale synthese en een normaal metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters. Vitamine B6 (pyridoxine) — draagt bij aan een normale eiwit- en glycogeenstofwisseling en de normale werking van het zenuwstelsel. Vitamine B8 (biotine) — draagt bij aan een normale stofwisseling van macronutriënten en de instandhouding van normale huid en haar. Vitamine B11 (foliumzuur) — draagt bij aan de normale aanmaak van aminozuren en normale bloedaanmaak. Vitamine B12 (methylcobalamine) — draagt bij aan een normale energiestofwisseling en de normale werking van het zenuwstelsel. Vooral relevant voor vegetariërs en veganisten. De capsules zijn gemaakt van plantaardige HPMC — geschikt voor vegetariërs en veganisten. B-vitaminen, energie en stress In de coachingpraktijk zien we dat energie en stress nauw samenhangen met de kwaliteit van de voedingsbasis. B-vitaminen spelen een rol in de energiestofwisseling en de normale werking van het zenuwstelsel. Dat maakt B-Complex een logische aanvulling voor mensen die veel van zichzelf vragen — op het werk, thuis of in de sportschool. Voor iedereen die thuis met dezelfde basis wil werken als in de PFN-coachingpraktijk: B-Complex is een van de meest gebruikte basisaanvullingen binnen de Fit For Life-lijn. Wanneer is B-Complex logisch? B-Complex past goed bij mensen die: veel stress ervaren of een druk leven hebben merken dat hun energie gedurende de dag terugloopt intensief sporten of actief bezig zijn vegetariër of veganist zijn (vitamine B12) weinig variatie in hun voeding hebben bewust bezig zijn met energie, herstel en leefstijl hun voedingsbasis willen aanvullen naast Mega Multi Hoe gebruik je B-Complex? Neem dagelijks 1 capsule met ruim water, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Overschrijd de aanbevolen dosering niet. Inhoud: 60 plantaardige capsules. Waarmee combineer je B-Complex? Mega Multi — als brede vitaminen- en mineralenbasis. Let op: controleer de totale B-vitamine inname bij combinatie. Magnesium — interessant binnen thema’s zoals energie, zenuwstelsel en herstel. Vitamine C — veel gebruikt als basisaanvulling. Omega 3 — voor mensen die weinig of geen vette vis eten. Ingrediënten en samenstelling Ingrediënten: HPMC capsulehuls, vitamine B3 als niacinamide, vitamine B5 als calciumd-pantothenaat, vitamine B6 als pyridoxinehydrochloride, vitamine B2 als riboflavine, vitamine B1 als thiaminehydrochloride, vitamine B8 als d-biotine, vitamine B11 als foliumzuur, vitamine B12 als methylcobalamine, microcrystalline cellulose als vulstof, magnesiumstearaat als plantaardig antiklontermiddel. Allergie-informatie: dit product bevat geen bekende allergenen. Geschikt voor: vegetariërs en veganisten. Inhoud: 60 plantaardige capsules. Voor wie is B-Complex minder geschikt of wanneer opletten? Combinatie met Mega Multi: controleer de totale inname van B-vitaminen bij gebruik van meerdere supplementen. Zwangerschap of borstvoeding: overleg bij twijfel met je arts, verloskundige of apotheker. Foliumzuur is extra relevant tijdens zwangerschap. Medicatiegebruik: overleg bij twijfel met je arts of apotheker. Kinderen: niet gebruiken bij kinderen zonder deskundig advies. Veelgestelde vragen Wat is het verschil tussen B-Complex en Mega Multi? Mega Multi is een brede multivitamine met vitamines, mineralen en sporenelementen. B-Complex is specifiek gericht op alle acht B-vitaminen in een hogere dosering. Sommige mensen combineren beide — controleer dan altijd de totale inname. Is B-Complex geschikt voor vegetariërs en veganisten? Ja. B-Complex is volledig plantaardig en geschikt voor vegetariërs en veganisten. Vitamine B12 is daarin extra relevant, omdat B12 vooral voorkomt in dierlijke producten. Wanneer merk ik effect van B-Complex? B-vitaminen zijn wateroplosbaar en worden snel opgenomen. Consistent dagelijks gebruik als onderdeel van een goede voedingsbasis geeft het beste resultaat. Kan ik B-Complex combineren met Magnesium? Ja. Dat is een logische combinatie voor mensen die aandacht willen geven aan energie, zenuwstelsel en herstel. Bewaaradvies Bewaar B-Complex bij kamertemperatuur en droog. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Disclaimer: De informatie op deze pagina is bedoeld ter algemene voorlichting en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of apotheker bij gezondheidsklachten, medicatiegebruik, zwangerschap, borstvoeding of twijfel. Supplementen zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding. Kies B-Complex als je alle acht B-vitaminen dagelijks wilt aanvullen als onderdeel van een bewuste voedingsbasis — voor energie, zenuwstelsel en herstel.

Lees meer minder

Collageen zorgt voor structuur, samenhang, elasticiteit en stevigheid van onder andere kraakbeen, botten, pezen, ligamenten, huid en bloedvaten. Wat doet collageen?- Verbetert de vochtbalans en elasticiteit van de huid. Na ongeveer het 25e levensjaar neemt de hoeveelheid collageen af en kunnen de eerste fijne lijntjes en rimpels ontstaan.- Beschermt de gewrichten. Een gebrek aan collageen kan leiden tot verminderde aanmaak van kraakbeen. Dit heeft effect op de gewrichten. Deze worden kwetsbaarder en herstellen zich minder snel.- Verstevigt de beenderen. Naarmate we ouder worden, neemt de botstructuur af. Voor de beste resultaten kun je Collageen Peptan B combineren met calcium en vitamine D uit de Mega Multi.- Zorgt voor behoud van spiermassa. De collageen eiwitten ondersteunen de instandhouding en groei van spiermassa. Het Fit For Life supplement Collageen Peptan B is een zeer zuiver, natuurlijk bioactief product, dat meer dan 97% eiwit bevat. Peptan collageen peptiden zijn Type I Collageen Peptiden. Dit betekent dat ze identiek zijn aan het collageen aanwezig in de beenderen en huid van het menselijk lichaam. Je kunt Collageen Peptan B heel eenvoudig innemen door dagelijks een maatschep toe te voegen aan water, koffie, thee, smoothies, soep of andere dranken. Geadviseerd dagelijks gebruik: Dagelijks 7,8 gram (~1 maatlepel) oplossen in een glas water. Inhoud: 234 gram. 30 doses van 7,8 gram. Samenstelling per dagdosering (7,8 gram): Vitaminen, Vitamine C (Ascorbinezuur) 50 mg (63%*), Kruiden, Bosbes 911 mg, Overig, Peptan B (Collageen Hydrolisaat) 6665 mg, Glucosamine (Sulphaat 2KCl (x 1,69)) 98 mg.(* Referentie Inname).  Categorie: Beauty. Ingredienten: Peptan B (collageen hydrolisaat), Bosbes, glucosamine sulphate 2KCl (schaaldieren), vitaminen. Allergie informatie: Dit product bevat schaaldieren. Fit for Life Collageen Peptan B is geschikt voor: Vegetariërs   Nee Veganisten Nee Diabetes      Ja Zwangerschap Ja Borstvoeding  Ja Cosher / Halal Nee WaarschuwingenAanbevolen dosering niet overschrijden. Een gezonde leefstijl is van belang. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding. BewaaradviesBij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden. 

Lees meer minder

Voor wie is Q10 bedoeld? Q10 is bedoeld voor mensen die bewust bezig zijn met energie, celbescherming en gezond ouder worden. Co-enzym Q10 is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en een rol speelt bij de energieproductie in de cellen — met name in organen die veel energie verbruiken, zoals het hart, de lever en de spieren. Vanaf ongeveer het 40e levensjaar neemt de eigen Q10-productie geleidelijk af. Dat is een normaal onderdeel van ouder worden. In de coachingpraktijk van Personal Fitness Nederland zien we Q10 regelmatig terug als relevant thema bij mensen die bewust bezig zijn met energie, herstel en leefstijl — zeker bij vrouwen van 40 jaar en ouder. Je hoeft geen cliënt van PFN te zijn om hier baat bij te hebben. Waarom past Q10 binnen de Fit For Life-aanpak? Fit For Life is voortgekomen uit de coachingpraktijk van Personal Fitness Nederland. PFN-coaches begeleiden dagelijks mensen met voeding, training, herstel en leefstijl. De producten zijn gekozen vanuit praktijkervaring, niet vanuit hype. Q10 zit van nature in voeding zoals vlees, vis, noten en plantaardige oliën, maar in relatief kleine hoeveelheden. Suppletie kan een logische aanvulling zijn voor mensen die bewust bezig zijn met energie en gezond ouder worden — voor iedereen die thuis met dezelfde basis wil werken als in de PFN-coachingpraktijk. Wat maakt Fit For Life Q10 logisch? Fit For Life Q10 bevat co-enzym Q10 in de ubiquinonvorm, opgelost in olijfolie voor een betere opneembaarheid. Q10 is vetoplosbaar — inname tijdens een maaltijd met vet ondersteunt de opname. Samenstelling per softgel: Co-enzym Q10 (ubiquinon) — 100 mg per softgel. Q10 draagt bij aan de energieproductie in de cellen en speelt een rol bij de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Q10 en energie van binnenuit Energie is niet alleen afhankelijk van wat je eet of hoeveel je slaapt. Op celniveau speelt Q10 een rol in de mitochondriën — de energiecentrales van je cellen. Naarmate je ouder wordt, neemt de eigen Q10-productie af en kan aanvulling logisch zijn als onderdeel van een bredere leefstijlaanpak. Deze formule past bij de nuchtere Fit For Life-aanpak: geen wonderbeloftes, maar een praktische aanvulling voor mensen die bewust met energie, herstel en gezond ouder worden bezig zijn. Wanneer is Q10 logisch? Q10 past goed bij mensen die: bewust bezig zijn met energie en gezond ouder worden 40 jaar of ouder zijn statines gebruiken (overleg altijd met je arts) intensief sporten en herstel serieus nemen aandacht willen geven aan celbescherming en leefstijl hun voedingsbasis gericht willen aanvullen Hoe gebruik je Q10? Neem dagelijks 1 softgel met ruim water, bij voorkeur tijdens een maaltijd met vet. Q10 is vetoplosbaar — inname bij een maaltijd ondersteunt de opname. Overschrijd de aanbevolen dosering niet. Waarmee combineer je Q10? Mega Multi — als brede vitaminen- en mineralenbasis. Omega 3 — een andere vetoplosbare aanvulling die past binnen een bewuste voedingsbasis. Vitamine C — veel gebruikt als basisaanvulling. Magnesium — interessant binnen thema’s zoals energie, spieren en herstel. Ingrediënten en samenstelling Ingrediënten: olijfolie als oplosmiddel, capsulehuls van gelatine, glycerine en water, co-enzym Q10 (ubiquinon). Allergie-informatie: dit product bevat geen bekende allergenen. Let op: de capsulehuls bevat gelatine — niet geschikt voor vegetariërs en veganisten. Voor wie is Q10 minder geschikt of wanneer opletten? Vegetariërs en veganisten: de capsulehuls bevat gelatine. Dit product is niet geschikt. Statinegebruikers: statines kunnen de Q10-productie in het lichaam verlagen. Overleg altijd met je arts voordat je Q10 combineert met statines. Bloedverdunners: overleg met je arts of apotheker bij gebruik van bloedverdunners. Zwangerschap of borstvoeding: overleg bij twijfel met je arts of verloskundige. Kinderen: niet gebruiken bij kinderen zonder deskundig advies. Veelgestelde vragen Wat is het verschil tussen ubiquinon en ubiquinol? Ubiquinon is de geoxideerde vorm van Q10 en de meest gebruikte en onderzochte vorm in supplementen. Ubiquinol is de actieve, gereduceerde vorm. Voor de meeste mensen is ubiquinon een goede keuze als dagelijkse basisaanvulling. Wanneer merk ik effect van Q10? Q10 werkt geleidelijk. Consistent dagelijks gebruik als onderdeel van een goede voedingsbasis en leefstijl geeft het beste resultaat. Waarom Q10 bij een maaltijd innemen? Q10 is vetoplosbaar. Inname tijdens een maaltijd met vet — zoals olijfolie, noten of vis — ondersteunt de opname in het lichaam. Is Q10 geschikt voor vegetariërs? Nee. De capsulehuls bevat gelatine. Dit product is niet geschikt voor vegetariërs en veganisten. Bewaaradvies Bewaar Q10 bij kamertemperatuur en droog. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Disclaimer: De informatie op deze pagina is bedoeld ter algemene voorlichting en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of apotheker bij gezondheidsklachten, medicatiegebruik, statinegebruik, zwangerschap, borstvoeding of twijfel. Supplementen zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding. Kies Q10 als je energie en celbescherming wilt ondersteunen van binnenuit — als onderdeel van een bewuste leefstijl waarin voeding, beweging en gezond ouder worden samenkomen.

Lees meer minder