Voedingsstoffen uit vegetarische voeding
Als vegetariër kun je bijna alle voedingsstoffen voldoende binnenkrijgen via de voeding. Sommige voedingsstoffen hebben extra aandacht nodig.
Je kunt je vegetarische voedingspatroon prima aanvullen met onderstaande supplementen:
Mega Multi
Mega Multi bevat alle vitaminen en mineralen die je nodig hebt, zoals alle B-vitaminen voor energie, vitamine D en ijzer. Wanneer je vegetarisch eet, kan het zijn dat je te weinig vitamine B12 binnenkrijgt.
Ook Multi kind en Multi zwanger zijn geschikt voor vegetariërs.
Vega Omega
In een vegetarisch voedingspatroon ontbreken vaak de omega-3 vetzuren EPA en DHA. Gezonde vetten zijn een belangrijk onderdeel van je voedingspatroon, met name omdat ze nodig zijn voor de opname van in vet oplosbare voedingsstoffen.
B-complex
Omdat de B-vitaminen elkaars werking beïnvloeden, spreken we van vitamine B-complex.
Vitamine B-complex staat in verband met stofwisselingsprocessen, energieproductie, het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Een ideaal supplement voor wanneer je alleen de B-vitaminen aan wilt vullen.