Gezondheid & Suppletie
-
, door Jos Vermeer Na je 40e loopt je energiefabriek op halve kracht (en wat je eraan kunt doen)
Wat is Q10, waarom maakt je lichaam er na je 40e minder van en wat is het verschil tussen ubiquinon en ubiquinol? Fysiotherapeut Jos Vermeer...
-
, door Jos Vermeer FITBOOST week voor week: dit kun je verwachten
Wat merk je week voor week als je FITBOOST volgt? Jos Vermeer legt uit wat je per week doet en wat je kunt verwachten, ook...
-
, door Jos Vermeer Na de vakantie weer op schema: zo pak je het in september goed op
Na de zomer weer in je ritme komen? Fysiotherapeut Jos Vermeer geeft praktische tips om in september rustig terug te gaan naar een vast ritme.
-
, door Petra Vermeer Waarom je na de zomervakantie zo moe bent (en hoe je je energie terugkrijgt)
Terug van vakantie en toch uitgeput? Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer legt uit waarom de post-vakantiedip ontstaat en hoe je je energie structureel terugkrijgt.
-
, door Jos Vermeer Reset zonder crashdieet: hoe de FITBOOST-methode werkt
Een reset hoeft geen crashdieet te zijn. De FITBOOST-methode werkt anders: meer eten van het goede, darmrust, ritme en gerichte suppletie. Zo pak je het...
-
, door Petra Vermeer 4 dingen die iedereen zou moeten doen (en die we steeds uitstellen)
Gezond eten, krachttraining, op tijd naar bed en doen waar je blij van wordt: Petra Vermeer legt uit waarom juist de basis zo vaak blijft...
-
, door Jos Vermeer Chronische vermoeidheid bij vrouwen: dit zijn de lichamelijke oorzaken die artsen vaak missen
Je bent al maanden moe. De huisarts vindt niets. Toch klopt er iets niet. Jos Vermeer, fysiotherapeut en oprichter van PFN, legt uit welke lichamelijke...
-
, door Jos Vermeer 6 koppen koffie per dag om te functioneren, hoe kom ik ervan af?
Herken jij jezelf in het nodig hebben van 5 of 6 koppen koffie per dag? Jos Vermeer, fysiotherapeut en oprichter van PFN, legt uit wat...
-
, door Petra Maca voor vrouwen: wat is het en waar let je op?
Maca is populair bij vrouwen boven de 35. Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer legt uit wat maca is, waarom je er zoveel over hoort en waar...
-
, door Petra Vermeer Waarom vrouwen boven de 35 vaker magnesiumtekort hebben (en wat je eraan kunt doen)
Petra, orthomoleculair adviseur bij Fitforlife, legt uit waarom magnesiumtekort zo vaak voorkomt bij vrouwen boven de 35 — en hoe je dit aanpakt met de...
-
, door Jos Vermeer Creatine na je 40e: waarom dit supplement niet alleen voor bodybuilders is
Creatine is niet alleen voor bodybuilders. Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom creatine na je 40e juist essentieel is voor spierbehoud, energie en je hersenen.
-
, door Petra Vermeer Altijd moe terwijl je genoeg slaapt? Dit kan de oorzaak zijn
Uitgeput wakker worden terwijl je toch genoeg hebt geslapen? Je bent niet de enige. Petra Vermeer legt uit waarom een vitamine B12 tekort hier vaak...
