Sportartikelen

Compleet set sport elastieken met lichte weerstand Deze complete set sport elastieken met lichte weerstand, ook wel resistance bands of fitness elastieken genoemd, kunnen gebruikt worden voor diverse oefeningen om je gehele lichaam mee te trainen. Met deze complete set aan sport elastieken met lichte weerstand heb je al het materiaal in huis om meteen te kunnen beginnen met trainen. Voordelen van een set sportelastieken Gelijk alles in huis om te beginnen met trainen Uitermate goed geschikt voor full body trainingen Verbeter je kracht en prestatievermogen Minder blessure gevoelig dan trainen met zware gewichten Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Inhoud van de set 1x sportelastiek met een weerstand van 4,5 kg 1x sportelastiek met een weerstand van 9 kg 2x handvat 2x enkelband 1x deuranker 1x opbergtas Kleur bepaald de weerstand De kleur van de fitnesselastieken staan voor de weerstand die je ervaart bij het gebruik: Geel: 4,5 kg Blauw: 9 kg Deze lichte variant van de complete sport elastieken set wordt over het algemeen geadviseerd voor vrouwen. Voor de mannen hebben wij de complete set in de zware variant. Hierin zitten groene en zwarte elastieken, met een weerstand van 18 en 22,5 kg. Gebruik van de complete set sportelastieken met lichte weerstand Je kunt moet je voet op het midden van de sportelastieken gaan staan en vervolgens met de handvaten de elastiek omhoog trekken. Op deze manier kun je je armen en/of schouders trainen. Ook pak je zo een deel van je rugspieren mee. Door middel van de meegeleverde accessoires kun je je oefeningen uitbreiden en meer variatie aanbrengen. Deurankers voor fitness elastieken Deze lichte variant van het sport elastieken set bevat deurankers om te bevestigen aan de elastieken. Bevestig de sport elastiek aan een deuranker en plaats deze anker tussen de deur. Zo kun je de deuranker aan de boven-, zij-, of onderkant van de deur plaatsen. Op deze manier kun je eenvoudig een full body workout doen. Zo kun je je schouders, rug of been- en bilspieren effectief trainen. Enkelbanden voor je complete set sport elastieken met lichte weerstand Naast deurankers zitten er ook enkelbanden in de set. Door een enkelband vast te maken aan je fitness elastiek, die je bevestigd met een anker aan de onderkant van de deur, kun je je benen en billen trainen. De kleur van de sport elastiek bepaald met hoeveel weerstand je traint. Handig voor vakantie!  Mocht je op vakantie ook een work-out willen doen, dan zijn deze elastieken ook ideaal om mee te nemen! Met een complete fitnesselastieken set kun je overal ter wereld toch je sportoefeningen blijven doen. Specificaties sport elastieken Weerstand: 4,5 en 9 kilogram Lengte: 120 cm Materiaal elastiek: Latex Bevestigingsringen: Metaal

Lees meer minder

Compleet set sport elastieken met zware weerstand Deze complete set sport elastieken met zware weerstand, ook wel resistance bands of fitness elastieken genoemd, kunnen gebruikt worden voor diverse oefeningen om je gehele lichaam mee te trainen. Met deze complete set aan sport elastieken met zware weerstand heb je al het materiaal in huis om meteen te kunnen beginnen met trainen. Voordelen van een set sportelastieken Gelijk alles in huis om te beginnen met trainen Uitermate goed geschikt voor full body trainingen Verbeter je kracht en prestatievermogen Minder blessure gevoelig dan trainen met zware gewichten Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Inhoud van de set 1x sportelastiek met een weerstand van 18 kg 1x sportelastiek met een weerstand van 22,5 kg 2x handvat 1x deuranker 1x opbergtas Kleur bepaald de weerstand De kleur van de fitnesselastieken staan voor de weerstand die je ervaart bij het gebruik: Groen: 18 kg Zwart: 22,5 kg Deze zware variant van de complete sport elastieken set wordt over het algemeen geadviseerd voor mannen. Voor de vrouwen hebben wij de complete set in de lichte variant. Hierin zitten gele en blauwe elastieken, met een weerstand van 4,5 en 9 kg. Gebruik van de complete set sportelastieken met zware weerstand Je kunt moet je voet op het midden van de sportelastieken gaan staan en vervolgens met de handvaten de elastiek omhoog trekken. Op deze manier kun je je armen en/of schouders trainen. Ook pak je zo een deel van je rugspieren mee. Door middel van de meegeleverde accessoires kun je je oefeningen uitbreiden en meer variatie aanbrengen. Deurankers voor fitness elastieken Deze zware variant van het sport elastieken set bevat deurankers om te bevestigen aan de elastieken. Bevestig de sport elastiek aan een deuranker en plaats deze anker tussen de deur. Zo kun je de deuranker aan de boven-, zij-, of onderkant van de deur plaatsen. Op deze manier kun je eenvoudig een full body workout doen. Zo kun je je schouders, rug of been- en bilspieren effectief trainen. Enkelbanden voor je complete set sport elastieken met zware weerstand Aanvullend op je set kun je nog enkelbanden kopen op onze shop. Door een enkelband vast te maken aan je fitness elastiek, die je bevestigd met een anker aan de onderkant van de deur, kun je je benen en billen trainen. De kleur van de sport elastiek bepaald met hoeveel weerstand je traint. Handig voor vakantie!  Mocht je op vakantie ook een work-out willen doen, dan zijn deze elastieken ook ideaal om mee te nemen! Met een complete fitnesselastieken set kun je overal ter wereld toch je sportoefeningen blijven doen. Specificaties sport elastieken Weerstand: 18 en 22,5 kilogram Lengte: 120 cm Materiaal elastiek: Latex Bevestigingsringen: Metaal

Lees meer minder

Een hervulbare rubberen aquabag van 5 tot 25 kilogram Aquabags zijn met water gevulde rubberen ''zakken'' waarmee je trainingsoefeningen kunt uitvoeren. Met deze hervulbare aquabag van rubber kun je functionele kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en coördinatie ontwikkelen. Deze met water gevulde powerbag is te vullen voor 5kg, 10kg, 15kg, 20kg en 25kg. Voordelen van deze aquabag Gewicht is makkelijk aan te passen (5 tot 25 kg) Train kracht, evenwicht en functionele bewegingen Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Wat maakt een aquabag uniek? Doordat het water vrij kan bewegen in deze powerbag, heeft deze zak bij gebruik een dynamische en instabiele lading. Door de onverwachte bewegingen die de hervulbare rubberen aquabag maakt, moeten je spieren hierop anticiperen. Hierdoor moet je je spieren harder laten werken om de beweging en het evenwicht te controleren tijdens de training. Het werken met een watergevulde powerbag kan helpen om kracht op te bouwen in de kernspieren, evenwicht te verbeteren en functionele bewegingen te trainen. Waar kun je deze rubberen hervulbare aquabag voor gebruiken? Met een hervulbare rubberen aquabag kun je meerdere oefeningen uitvoeren, zoals squats, lunges, overhead presses en nog veel meer. Door het aanpasbare gewicht kun je zelf de intensiteit van je training bepalen. Specificaties Materiaal aquabag: Rubber Materiaal handvaten: Nylon Afmetingen opgeblazen: 85 x 20 cm (lxb) Vulbaar met water Inhoud pakket Aquabag Pomp om aquabag op te blazen Handleiding incl. oefeningen

Lees meer minder

Sport elastiek met 4,5 kg weerstand De gele sport elastiek is 120 cm lang en heeft een weerstand van 4,5 kg. Dat is de lichtste weerstand in onze reeks, en daarmee de fijnste om mee te beginnen, om mee op te warmen of om rustig weer op te bouwen na een periode van weinig bewegen. Los te bestellen, dus je hoeft geen complete set te kopen als er één elastiek versleten is of als je je set wilt uitbreiden. Waarom trainen met elastieken Je belast je gewrichten nauwelijks, in tegenstelling tot zware dumbbells of halters Geschikt voor full body oefeningen, van armen en schouders tot benen en bilspieren Makkelijk in gebruik, ook als je nog nooit met elastieken hebt getraind Past in je koffer, dus je traint ook door op vakantie Voordelig in aanschaf en gaat lang mee Welke weerstand past bij jou? Onze beschikbare reeks loopt op in weerstand: geel 4,5 kg, blauw 9 kg, groen 18 kg en zwart 22,5 kg. Begin je net, of gebruik je het elastiek vooral voor kleine spiergroepen en warming-up, dan is geel de logische keuze. Train je al langer, dan combineer je er vaak twee zodat je per oefening kunt wisselen. Specificaties Kleur: geel Weerstand: 4,5 kg Lengte: 120 cm Los te bestellen, ook als aanvulling op een bestaande set

Lees meer minder

Sport elastiek met 9 kg weerstand De blauwe sport elastiek is 120 cm lang en heeft een weerstand van 9 kg. Daarmee is het de tweede stap in onze reeks: merkbaar zwaarder dan geel, maar nog goed te doen als je regelmatig traint en wat meer weerstand wilt. Los te bestellen, dus je hoeft geen complete set te kopen als er één elastiek versleten is of als je je set wilt uitbreiden. Waarom trainen met elastieken Je belast je gewrichten nauwelijks, in tegenstelling tot zware dumbbells of halters Geschikt voor full body oefeningen, van armen en schouders tot benen en bilspieren Makkelijk in gebruik, ook als je nog nooit met elastieken hebt getraind Past in je koffer, dus je traint ook door op vakantie Voordelig in aanschaf en gaat lang mee Welke weerstand past bij jou? Onze beschikbare reeks loopt op in weerstand: geel 4,5 kg, blauw 9 kg, groen 18 kg en zwart 22,5 kg. Blauw is een fijne keuze voor wie al wat gewend is, of als tweede elastiek naast geel zodat je per oefening kunt wisselen tussen licht en zwaar. Specificaties Kleur: blauw Weerstand: 9 kg Lengte: 120 cm Los te bestellen, ook als aanvulling op een bestaande set

Lees meer minder

Sport elastiek met 18 kg weerstand De groene sport elastiek is 120 cm lang en heeft een weerstand van 18 kg. Dat is de op één na zwaarste in onze beschikbare reeks, bedoeld voor wie al langer met elastieken traint en voor oefeningen met grote spiergroepen zoals benen, rug en bilspieren. Los te bestellen, dus je hoeft geen complete set te kopen als er één elastiek versleten is of als je je set wilt uitbreiden. Waarom trainen met elastieken Je belast je gewrichten nauwelijks, in tegenstelling tot zware dumbbells of halters Geschikt voor full body oefeningen, van armen en schouders tot benen en bilspieren Makkelijk in gebruik, ook als je nog nooit met elastieken hebt getraind Past in je koffer, dus je traint ook door op vakantie Voordelig in aanschaf en gaat lang mee Welke weerstand past bij jou? Onze beschikbare reeks loopt op in weerstand: geel 4,5 kg, blauw 9 kg, groen 18 kg en zwart 22,5 kg. Groen kies je als lichtere elastieken te makkelijk gaan, of als aanvulling naast een lichtere band zodat je per oefening kunt wisselen. Specificaties Kleur: groen Weerstand: 18 kg Lengte: 120 cm Los te bestellen, ook als aanvulling op een bestaande set

Lees meer minder

Sport elastiek met 22,5 kg weerstand De zwarte sport elastiek is 120 cm lang en heeft een weerstand van 22,5 kg. Dit is de zwaarste elastiek in onze beschikbare reeks, bedoeld voor wie al goed getraind is en voor oefeningen met de grootste spiergroepen, zoals squats, deadlift-varianten en rugoefeningen. Los te bestellen, dus je hoeft geen complete set te kopen als er één elastiek versleten is of als je je set wilt uitbreiden. Waarom trainen met elastieken Je belast je gewrichten nauwelijks, in tegenstelling tot zware dumbbells of halters Geschikt voor full body oefeningen, van armen en schouders tot benen en bilspieren Makkelijk in gebruik, ook als je nog nooit met elastieken hebt getraind Past in je koffer, dus je traint ook door op vakantie Voordelig in aanschaf en gaat lang mee Welke weerstand past bij jou? Onze beschikbare reeks loopt op in weerstand: geel 4,5 kg, blauw 9 kg, groen 18 kg en zwart 22,5 kg. Zwart kies je als de lichtere banden te makkelijk gaan, of als aanvulling zodat je per oefening kunt wisselen tussen licht en zwaar. Specificaties Kleur: zwart Weerstand: 22,5 kg Lengte: 120 cm Los te bestellen, ook als aanvulling op een bestaande set

Lees meer minder

Handvatten set voor sport elastieken Heb je losse fitness elastieken thuis liggen of heb je een sport elastieken set waarvan je de handvatten kwijt bent? Dan kun je jouw set weer aanvullen met deze handvatten set. Voordelen van deze handvatten Kunt zelf een set sport elastieken samenstellen, met deze handvatten als aanvulling Eenvoudig in gebruik Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Comfortabele handvatten Handvatten voor sportelastiek zijn grepen die aan de uiteinden van de elastieken zijn bevestigd om gemakkelijk vast te kunnen houden tijdens het trainen. Het handvat zelf is voorzien van schuim, zodat deze een goede grip hebben en comfortabel in de hand liggen. De ringen waar de elastieken aan bevestigd worden zijn van metaal. Hierdoor kunnen de handvatten veel kracht weerstand bij het gebruik.  Doel en gebruik van de handvatten set voor sport elastieken Het gebruik van handvatten bij sportelastiekoefeningen helpt bij het verbeteren van de controle en grip tijdens de training, waardoor je gemakkelijker en effectiever verschillende oefeningen kunt uitvoeren. Ze zijn veelzijdig en kunnen worden gebruikt voor een breed scala aan weerstandstrainingen, zoals krachttraining, revalidatieoefeningen, stretching en het versterken van specifieke spiergroepen. Aanvullende accessoires De handvaten zijn te gebruiken met alle sportelastieken in ons assortiment. Daarnaast kun je je set nog uitbreiden met deurankers of enkelbanden voor het trainen van je benen. Specificaties handvatten set Materiaal handvat: Kunststof met schuim Materiaal banden: Nylon Bevestigingsringen: Metaal Geleverd aantal: 2 stuks

Lees meer minder

Enkelbanden set voor sport elastieken Heb je losse fitness elastieken thuis liggen of heb je een sport elastieken set waarvan je de enkelbanden kwijt bent? Dan kun je jouw set weer aanvullen met deze enkelbanden set. Voordelen van deze enkelbanden Kunt zelf een set sport elastieken samenstellen, met deze enkelbanden als aanvulling Train eenvoudig benen, billen, enkels Geschikt voor jong en oud Handig mee te nemen, bijvoorbeeld op vakantie Goedkoop in aanschaf Comfortabele enkelbanden Enkelbanden voor sportelastiek zijn banden die aan de uiteinden van de elastieken bevestigd kunnen worden met de meegeleverde metalen karabijn haak, om vervolgens de banden om je enkels te bevestigen. De sluiting van de enkelbanden is van stevig klittenband, waardoor de enkelband bij veel kracht niet los schiet.  Doel en gebruik van de enkelbanden set voor sport elastieken Het gebruik van enkelbanden bij sportelastiekoefeningen zorgt ervoor dat je ook je lower body kunt oefenen. Denk hierbij aan enkels, benen en billen. De banden zijn veelzijdig in te zetten en kunnen worden gebruikt voor een breed scala aan weerstandstrainingen, zoals krachttraining, revalidatieoefeningen, stretching en het versterken van specifieke spiergroepen. Aanvullende accessoires De enkelbanden zijn te gebruiken met alle sportelastieken in ons assortiment. Daarnaast kun je je set nog uitbreiden met deurankers of handvatten voor het trainen van je benen. Specificaties enkelbanden set Materiaal enkelbanden: Nylon en klittenband Materiaal karabijnen: Metaal Geleverd aantal: 2 stuks

Lees meer minder

Deuranker voor sport elastieken Met dit deuranker bevestig je je sport elastieken aan vrijwel elke deur, zonder boren of schroeven. Handig als je thuis traint en als aanvulling wanneer je het anker uit je set kwijt bent. Waarom een deuranker Je kunt het anker boven, opzij of onderaan de deur plaatsen, zodat je vanuit verschillende hoeken traint Meer variatie in oefeningen: krachttraining, stretching, revalidatie en specifieke spiergroepen Eenvoudig in gebruik, ook als je nog nooit met elastieken hebt getraind Klein en licht, dus zo mee in je koffer Los te bestellen als aanvulling op je eigen set Zo gebruik je het Schuif het koord tussen de deur, met de lus aan jouw kant en het schuimen anker aan de andere kant. Sluit de deur, klik je elastiek aan de lus en je kunt beginnen. Zorg dat de deur van je af open zou draaien, zodat hij tijdens het trainen dicht blijft. Past bij Het deuranker werkt met alle sport elastieken uit ons assortiment, van geel 4,5 kg tot zwart 22,5 kg. Je set uitbreiden kan verder met handvatten of enkelbanden voor beenoefeningen. Specificaties Materiaal lus: nylon Materiaal anker: stevig schuim Geschikt voor alle sport elastieken uit ons assortiment

Lees meer minder

96 recepten gezonde recepten Het receptenboek 'Eet en voel je lekker!' bevat 96 recepten. Ben je op zoek naar lekkere, gezonde recepten die niet moeilijk te bereiden zijn en niet te veel tijd in beslag nemen, dan is dit receptenboek zeker iets voor jou! Van soepen, salades en hoofdgerechten tot nagerechten als zelfgemaakt ijs of bakrecepten. Laat je inspireren door de gezonde recepten uit dit kookboek. Welke gerechten staan er in dit receptenboek? Soepen Salades Hoofdgerechten Ontbijtjes Lunch Smoothies Om te bakken Dressings Dips Ijs

Lees meer minder

Stalen shakebeker van 500 ml. Met deze shakebeker maak je eenvoudig eiwitshakes en andere poederdranken klaar. De beker heeft een los zeefje, een maatverdeling in milliliter en ounce en is praktisch voor thuis, onderweg of na het sporten. Waarom deze shakebeker? Inhoud van 500 ml Los zeefje dat helpt om klontjes te verminderen Maatverdeling in milliliter en ounce Gemaakt van staal BPA-vrij Makkelijk te reinigen en vaatwasserbestendig Specificaties Inhoud 500 ml Materiaal Staal Maatverdeling Milliliter en ounce Zeef Los meegeleverd BPA Vrij van BPA Gebruik Vul de shakebeker eerst met water of melk. Voeg daarna het eiwitpoeder toe. Plaats het losse zeefje in de beker en draai de deksel goed op de beker. Sluit de beker en schud totdat de shake egaal gemengd is. Reiniging Maak de shakebeker en het losse zeefje na gebruik goed schoon. De shakebeker is vaatwasserbestendig.

Lees meer minder

Drink je op een dag eigenlijk te weinig? Met de PFN Motivatie Drinkfles van 1 liter zie je in één oogopslag hoe je ervoor staat. De tijdmarkeringen op de fles laten zien hoeveel je op elk moment van de dag ongeveer gedronken zou moeten hebben, en de motivatiequotes geven je dat extra duwtje. Drinkfles met tijdmarkering: zo werkt het Op de fles staan tijden van de ochtend tot de avond. Vul de fles 's ochtends en probeer het waterniveau steeds bij de volgende tijd te houden. Zo verdeel je het drinken vanzelf over de dag, in plaats van 's avonds ineens in te halen. Omdat de fles 1 liter bevat, hoef je hem maar twee keer per dag te vullen. Hoeveel water drink je op een dag? Een veelgebruikte richtlijn voor volwassenen is 1,5 tot 2 liter vocht per dag. Twee keer deze fles leegdrinken is 2 liter, een makkelijk en overzichtelijk doel. Sport je, is het warm of zweet je veel, dan heb je vaak wat meer nodig. Handig voor werk, sport en onderweg 1 liter inhoud: minder vaak bijvullen Tijdmarkeringen en motivatiequotes: een geheugensteun om regelmatig te drinken Met rietje: makkelijk drinken, ook tijdens het sporten of achter je bureau Lekvrije dop: zorgeloos mee in je tas Draagriem: makkelijk mee te nemen naar kantoor, de sportschool of op reis Veilig materiaal en makkelijk schoon te maken De fles is gemaakt van Tritan, een stevig kunststof dat BPA-vrij is. Daardoor is de fles geschikt voor volwassenen en kinderen. Na gebruik kan de fles gewoon in de vaatwasser. Specificaties Inhoud 1 liter Materiaal Tritan, BPA-vrij Kleur Zwart/oranje Extra Rietje, lekvrije dop, draagriem Schoonmaken Vaatwasserbestendig Veelgestelde vragen Hoe werken de tijdmarkeringen op de drinkfles? Naast de maatstreepjes staan tijden. Die laten zien tot waar je de fles op dat moment van de dag ongeveer leeg zou moeten hebben. Zo zie je meteen of je op schema ligt. Is de drinkfles BPA-vrij? Ja. De fles is gemaakt van Tritan en is volledig BPA-vrij. Kan de drinkfles in de vaatwasser? Ja, de fles is vaatwasserbestendig. Is de fles geschikt voor kinderen? Ja. Door het BPA-vrije materiaal en het rietje is de fles geschikt voor jong en oud. Combineer met Neem je ook een eiwitshake mee naar de sportschool? Bekijk dan onze stalen shakebeker van 500 ml, of ontdek alle sportartikelen.

Lees meer minder