Gezondheid & Suppletie
-
, door Jos Vermeer Reset zonder crashdieet: hoe de FITBOOST-methode werkt
Een reset hoeft geen crashdieet te zijn. De FITBOOST-methode werkt anders: meer eten van het goede, darmrust, ritme en gerichte suppletie. Zo pak je het...
-
, door Jos Vermeer Wei-eiwit na je 40e: niet alleen voor sporters
Veel vrouwen boven de 40 denken dat eiwitshakes alleen voor sporters zijn, maar je spieren hebben na je 40e juist meer eiwitten nodig, niet minder....
-
, door Jos Vermeer Magnesium bisglycinaat of citraat: welke vorm past het beste bij jou?
Magnesium bisglycinaat en magnesium citraat zijn allebei goed opneembare vormen, maar ze werken anders. In dit artikel lees je welke vorm het beste past bij...
-
, door Jos Vermeer Wat is FITBOOST en voor wie is het bedoeld?
FITBOOST is geen sapkuur of crashdieet. Het is een reset: een gestructureerde aanpak via voeding, ritme, rust in de darmen en bewuste suppletie. In dit...
-
, door Petra Vermeer Daily Greens: zinvol of hype? De nuchtere uitleg
Als orthomoleculair voedingsdeskundige krijg ik deze vraag regelmatig: "Petra, werkt dat greens-poeder nou echt, of is het gewoon marketing?" Het is een eerlijke vraag. De...
-
, door Jos Vermeer Rugpijn en voeding: het verband waarover niemand je vertelt
Rugpijn heeft vaak meer met voeding te maken dan je denkt. Jos Vermeer, fysiotherapeut en oprichter van PFN, legt uit hoe chronische ontstekingen rugpijn verergeren...
-
, door Petra Vermeer Oestrogeendominantie: herken jij deze 13 symptomen?
Pijnlijke borsten, vocht vasthouden, PMS, stemmingswisselingen — dit zijn klassieke signalen van oestrogeendominantie. Petra Vermeer legt uit wat er speelt en wat je eraan kunt...
-
, door Petra Vermeer Ik ben 45 en voel me niet meer mezelf — is dit de overgang?
Je bent 45, je doet alles 'goed', maar je voelt je niet meer jezelf. Petra Vermeer, hormoonspecialiste bij Fitforlife, legt uit wat er hormonaal gebeurt...
-
, door Jos Vermeer Chronische vermoeidheid bij vrouwen: dit zijn de lichamelijke oorzaken die artsen vaak missen
Je bent al maanden moe. De huisarts vindt niets. Toch klopt er iets niet. Jos Vermeer, fysiotherapeut en oprichter van PFN, legt uit welke lichamelijke...
-
, door Jos Vermeer 6 koppen koffie per dag om te functioneren, hoe kom ik ervan af?
Herken jij jezelf in het nodig hebben van 5 of 6 koppen koffie per dag? Jos Vermeer, fysiotherapeut en oprichter van PFN, legt uit wat...
-
, door Petra Maca: De Andeswortel die vrouwen helpt bij hormoonbalans en energie
Petra, orthomoleculair adviseur bij Fitforlife, legt uit waarom Maca zo waardevol is voor vrouwen boven de 35 en hoe dit Andeswortel je hormoonbalans, energie en...
-
, door Petra Vermeer Waarom vrouwen boven de 35 vaker magnesiumtekort hebben (en wat je eraan kunt doen)
Petra, orthomoleculair adviseur bij Fitforlife, legt uit waarom magnesiumtekort zo vaak voorkomt bij vrouwen boven de 35 — en hoe je dit aanpakt met de...
