Gezondheid & Suppletie
-
, door Petra Vermeer L-Lysine en een koortslip: wat is het en wat kun je zelf doen?
Een koortslip komt vaak op een onhandig moment. Petra legt uit wat L-lysine is, wat je er realistisch van kunt verwachten en waarom rust, voeding...
-
, door Jos Vermeer Stijve gewrichten 's ochtends? Dit kun je zelf doen
Stijve gewrichten 's ochtends? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waar het vandaan komt en geeft een ochtendroutine van 5 minuten.
-
, door Jos Vermeer Q10 na je 40e: wat is het en wat moet je weten?
Wat is co-enzym Q10, waar zit het in en hoe gebruik je het als supplement? Jos zet de feiten op een rij.
-
, door Jos Vermeer FITBOOST week voor week: dit kun je verwachten
Wat merk je week voor week als je FITBOOST volgt? Jos Vermeer legt uit wat je per week doet en wat je kunt verwachten, ook...
-
, door Jos Vermeer Reset zonder crashdieet: hoe de FITBOOST-methode werkt
Een reset hoeft geen crashdieet te zijn. Zo werkt FITBOOST in 4 weken: genoeg eten, op vaste tijden, met een duidelijk plan.
-
, door Jos Vermeer Wei-eiwit na je 40e: niet alleen voor sporters
Denk je dat eiwitshakes alleen voor sporters zijn? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom je spieren na je 40e juist meer eiwitten nodig hebben, en...
-
, door Jos Vermeer Magnesium bisglycinaat of citraat: welke vorm past het beste bij jou?
Bisglycinaat of citraat? Jos zet het verschil op een rij: wat erin zit, hoe je het gebruikt en hoe je kiest.
-
, door Petra Vermeer Wat is FITBOOST en voor wie is het bedoeld?
FITBOOST is geen sapkuur of detox. Petra legt uit wat het is, voor wie het bedoeld is en hoe je begint.
-
, door Petra Vermeer Daily Greens: zinvol of hype? De nuchtere uitleg
Wat zit er in Daily Greens, voor wie is het zinvol en hoe gebruik je het? Petra geeft een nuchtere uitleg, zonder hype.
-
, door Jos Vermeer Rugpijn: wat je zelf kunt doen volgens een fysiotherapeut
Last van je rug? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom bewegen bijna altijd beter is dan rust, en welke oefeningen je thuis kunt doen.
-
, door Petra Vermeer Oestrogeendominantie: wat betekent het en wat kun je zelf doen?
Oestrogeendominantie is een begrip dat je steeds vaker hoort. Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer legt uit wat ermee bedoeld wordt en wat je zelf kunt doen.
-
, door Petra Vermeer Ik ben 45 en voel me niet meer mezelf: is dit de overgang?
Rond je 45e slaap je slechter, ben je sneller geïrriteerd en heb je minder energie? Petra legt uit wat er in de perimenopauze verandert en...
