Gezondheid & Suppletie
-
, door Petra Vermeer L-Lysine en een koortslip: wat is het en wat kun je zelf doen?
Een koortslip komt vaak op een onhandig moment. Petra legt uit wat L-lysine is, wat je er realistisch van kunt verwachten en waarom rust, voeding...
-
, door Jos Vermeer Stijve gewrichten 's ochtends? Dit kun je zelf doen
Stijve gewrichten 's ochtends? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waar het vandaan komt en geeft een ochtendroutine van 5 minuten.
-
, door Jos Vermeer Na je 40e loopt je energiefabriek op halve kracht (en wat je eraan kunt doen)
Wat is Q10, waarom maakt je lichaam er na je 40e minder van en wat is het verschil tussen ubiquinon en ubiquinol? Fysiotherapeut Jos Vermeer...
-
, door Jos Vermeer FITBOOST week voor week: dit kun je verwachten
Wat merk je week voor week als je FITBOOST volgt? Jos Vermeer legt uit wat je per week doet en wat je kunt verwachten, ook...
-
, door Jos Vermeer Reset zonder crashdieet: hoe de FITBOOST-methode werkt
Een reset hoeft geen crashdieet te zijn. De FITBOOST-methode werkt anders: meer eten van het goede, darmrust, ritme en gerichte suppletie. Zo pak je het...
-
, door Jos Vermeer Wei-eiwit na je 40e: niet alleen voor sporters
Denk je dat eiwitshakes alleen voor sporters zijn? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom je spieren na je 40e juist meer eiwitten nodig hebben, en...
-
, door Jos Vermeer Magnesium bisglycinaat of citraat: welke vorm past het beste bij jou?
Magnesium bisglycinaat en magnesium citraat zijn allebei goed opneembare vormen, maar ze werken anders. In dit artikel lees je welke vorm het beste past bij...
-
, door Jos Vermeer Wat is FITBOOST en voor wie is het bedoeld?
FITBOOST is geen sapkuur of crashdieet. Het is een reset: een gestructureerde aanpak via voeding, ritme, rust in de darmen en bewuste suppletie. In dit...
-
, door Petra Vermeer Daily Greens: zinvol of hype? De nuchtere uitleg
Wat zit er in Daily Greens, voor wie is het zinvol en hoe gebruik je het? Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer geeft een nuchtere uitleg.
-
, door Jos Vermeer Rugpijn: wat je zelf kunt doen volgens een fysiotherapeut
Last van je rug? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom bewegen bijna altijd beter is dan rust, en welke oefeningen je thuis kunt doen.
-
, door Petra Vermeer Oestrogeendominantie: wat betekent het en wat kun je zelf doen?
Oestrogeendominantie is een begrip dat je steeds vaker hoort. Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer legt uit wat ermee bedoeld wordt en wat je zelf kunt doen.
-
, door Petra Vermeer Ik ben 45 en voel me niet meer mezelf — is dit de overgang?
Je bent 45, je doet alles 'goed', maar je voelt je niet meer jezelf. Petra Vermeer, hormoonspecialiste bij Fitforlife, legt uit wat er hormonaal gebeurt...
