Gezondheid & Suppletie
-
, door Petra Vermeer Haaruitval bij vrouwen boven de 40: dit is wat er echt speelt
Meer haaruitval na je 40e? Petra Vermeer legt uit welke oorzaken er meestal achter zitten, van hormonen en schildklier tot tekorten en stress, en waar...
-
, door Jos Vermeer Stijve gewrichten 's ochtends? Dit kun je zelf doen
Stijve gewrichten 's ochtends? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waar het vandaan komt en geeft een ochtendroutine van 5 minuten.
-
, door Jos Vermeer Q10 na je 40e: wat is het en wat moet je weten?
Wat is co-enzym Q10, waar zit het in en hoe gebruik je het als supplement? Jos zet de feiten op een rij.
-
, door Jos Vermeer FITBOOST week voor week: dit kun je verwachten
Wat merk je week voor week als je FITBOOST volgt? Jos Vermeer legt uit wat je per week doet en wat je kunt verwachten, ook...
-
, door Jos Vermeer Afvallen én spiermassa behouden: hoe doe je dat na je 40e?
Afvallen zonder spiermassa te verliezen? Jos legt uit waarom eiwit en krachttraining na je 40e zo belangrijk zijn.
-
, door Jos Vermeer Na de vakantie weer in je ritme: zo pak je het op
Terug van vakantie en nog niet in je ritme? Jos geeft 5 praktische tips om rustig terug te gaan naar vaste tijden, goed eten en...
-
, door Petra Vermeer Darmklachten na vakantie? Dit is wat er gebeurt in je darmen
Opgeblazen gevoel of een onrustige buik na je vakantie? Petra legt uit hoe dat komt en wat je zelf kunt doen om weer in je...
-
, door Petra Vermeer Moe na de vakantie? Zo komt dat en dit kun je doen
Terug van vakantie en toch moe? Petra legt uit hoe dat komt, wat je zelf kunt doen en wanneer je het laat nakijken.
-
, door Petra Vermeer Wat de zon doet met je huid (en wat je zelf kunt doen)
Droge huid en nieuwe lijntjes na de zomer? Petra legt uit wat zonlicht doet met je huid en wat je zelf kunt doen.
-
, door Jos Vermeer Reset zonder crashdieet: hoe de FITBOOST-methode werkt
Een reset hoeft geen crashdieet te zijn. Zo werkt FITBOOST in 4 weken: genoeg eten, op vaste tijden, met een duidelijk plan.
-
, door Jos Vermeer Wei-eiwit na je 40e: niet alleen voor sporters
Denk je dat eiwitshakes alleen voor sporters zijn? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom je spieren na je 40e juist meer eiwitten nodig hebben, en...
-
, door Jos Vermeer Collageen na je 40e: wat werkt écht en wat is marketing?
Collageen is overal, maar wat klopt er van de beloftes? Fysiotherapeut Jos Vermeer zet op een rij wat collageen is, wat marketing is en waar...
