Gezondheid & Suppletie
-
, door Petra Vermeer Waarom je na de zomervakantie zo moe bent (en hoe je je energie terugkrijgt)
Terug van vakantie en toch uitgeput? Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer legt uit waarom de post-vakantiedip ontstaat en hoe je je energie structureel terugkrijgt.
-
, door Petra Vermeer Wat de zon doet met je huid (en hoe je van binnenuit herstelt)
Na de zomer ziet je huid er anders uit. Droger, strakker, soms vlekkeriger. Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer legt uit wat zon doet met je collageen...
-
, door Jos Vermeer Reset zonder crashdieet: hoe de FITBOOST-methode werkt
Een reset hoeft geen crashdieet te zijn. De FITBOOST-methode werkt anders: meer eten van het goede, darmrust, ritme en gerichte suppletie. Zo pak je het...
-
, door Jos Vermeer Wei-eiwit na je 40e: niet alleen voor sporters
Denk je dat eiwitshakes alleen voor sporters zijn? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom je spieren na je 40e juist meer eiwitten nodig hebben, en...
-
, door Jos Vermeer Collageen na je 40e: wat werkt écht en wat is marketing?
Collageen is overal, maar wat klopt er van de beloftes? Fysiotherapeut Jos Vermeer zet op een rij wat collageen is, wat marketing is en waar...
-
, door Jos Vermeer Magnesium bisglycinaat of citraat: welke vorm past het beste bij jou?
Magnesium bisglycinaat en magnesium citraat zijn allebei goed opneembare vormen, maar ze werken anders. In dit artikel lees je welke vorm het beste past bij...
-
, door Jos Vermeer Wat is FITBOOST en voor wie is het bedoeld?
FITBOOST is geen sapkuur of crashdieet. Het is een reset: een gestructureerde aanpak via voeding, ritme, rust in de darmen en bewuste suppletie. In dit...
-
, door Petra Vermeer Daily Greens: zinvol of hype? De nuchtere uitleg
Wat zit er in Daily Greens, voor wie is het zinvol en hoe gebruik je het? Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer geeft een nuchtere uitleg.
-
, door Jos Vermeer Plantago Ovata Psyllium: wat is het en wanneer gebruik je het?
Een zware buik, een trage stoelgang of juist onrustige darmen: vaak zit er een vezeltekort achter. Jos legt uit wat psylliumvezels doen, waarom ze in...
-
, door Petra Vermeer 4 dingen die iedereen zou moeten doen (en die we steeds uitstellen)
Gezond eten, krachttraining, op tijd naar bed en doen waar je blij van wordt: Petra Vermeer legt uit waarom juist de basis zo vaak blijft...
-
, door Jos Vermeer De enige échte oorzaak van spierkrampen 's nachts
Wakker geschrokken van een kramp in je kuit? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom dit 's nachts gebeurt en wat je eraan kunt doen.
-
, door Jos Vermeer Rugpijn: wat je zelf kunt doen volgens een fysiotherapeut
Last van je rug? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom bewegen bijna altijd beter is dan rust, en welke oefeningen je thuis kunt doen.
