Gezondheid & Suppletie
-
, door Petra Maca voor vrouwen: wat is het en waar let je op?
Maca is populair bij vrouwen boven de 35. Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer legt uit wat maca is, waarom je er zoveel over hoort en waar...
-
, door Petra Vermeer Magnesium bij vrouwen boven de 35: krijg je genoeg binnen?
Petra legt uit wat magnesium doet, waarom je in een drukke levensfase snel te weinig binnenkrijgt en wat je zelf kunt doen.
-
, door Jos Vermeer Creatine na je 40e: waarom dit supplement niet alleen voor bodybuilders is
Creatine is niet alleen voor bodybuilders. Jos legt uit wat creatine is, wat het doet in combinatie met krachttraining en hoe je het gebruikt.
-
, door Petra Vermeer Waarom ben ik zo prikkelbaar de laatste tijd?
Snel geïrriteerd, gespannen of emotioneel zonder duidelijke reden? Je herkent jezelf niet meer. Petra Vermeer legt uit wat er speelt en wat je eraan kunt...
-
, door Petra Vermeer Waarom word je zo snel ziek als je gestrest bent?
Na een drukke periode ineens verkouden? Zo hangen stress, slaap en voeding samen, en dit kun je zelf doen.
-
, door Petra Vermeer Altijd moe terwijl je genoeg slaapt? Dit kan de oorzaak zijn
Moe terwijl je genoeg slaapt? Dit kan meespelen, en dit kun je zelf doen.
-
, door Jos Vermeer Steeds verkouden? Dit kun je zelf doen
Altijd de eerste die verkouden is? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit hoe vaak verkouden normaal is, wat meespeelt en wat je zelf kunt doen.
-
, door Petra Vermeer Wakker om 3 uur 's nachts: hoe komt dat en wat kun je doen?
Elke nacht rond 3 uur wakker? Zo kan dat komen en dit kun je zelf doen.
-
, door Petra Vermeer Vitamine D tekort: oorzaken en wanneer je extra nodig hebt
In de Nederlandse winter maak je weinig vitamine D aan. Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer legt uit waarom, wie extra vitamine D nodig heeft en waar...
-
, door Jos Vermeer Omega 3: waarom je het nodig hebt en hoe je genoeg binnenkrijgt
Omega 3 haal je vooral uit vette vis, en die eten veel mensen weinig. Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit wat EPA en DHA zijn en...
-
, door Jos Vermeer Magnesiumtekort: hoe herken je het en wat kun je zelf doen?
Wat magnesium doet, waar het in zit, wanneer je kans hebt op een tekort en wanneer een supplement zinvol is.
