Gezondheid & Suppletie
-
, door Petra Vermeer Berberine: wat is het en waarom hoor je er ineens zoveel over?
Wat is berberine, waarom krijgt het zoveel aandacht en waar let je op als je dit supplement overweegt?
-
, door Petra Vermeer L-Lysine en een koortslip: wat is het en wat kun je zelf doen?
Een koortslip komt vaak op een onhandig moment. Petra legt uit wat L-lysine is, wat je er realistisch van kunt verwachten en waarom rust, voeding...
-
, door Petra Vermeer Waarom je vitamine K2 bij D3 neemt (en wat ze samen doen)
Steeds meer mensen slikken vitamine D in de winter, maar waarom staat K2 er zo vaak bij? Petra legt uit wat die twee vitamines doen...
-
, door Jos Vermeer Waarom je na je 40e minder snel herstelt van inspanning (en wat je eraan kunt doen)
Na je 40e duurt herstel na sport langer. Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom dat is en welke rol creatine en wei-eiwit spelen bij spierbehoud...
-
, door Jos Vermeer Slechter slapen na de zomer? Dit is wat er in je lichaam gebeurt
Kortere nachten, later naar bed en ineens slaap je slechter als de herfst begint. Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit wat de link is tussen seizoensverandering,...
-
, door Petra Vermeer Haaruitval bij vrouwen boven de 40: dit is wat er echt speelt
Meer haaruitval na je 40e? Petra Vermeer legt uit welke oorzaken er meestal achter zitten, van hormonen en schildklier tot tekorten en stress, en waar...
-
, door Jos Vermeer Stijve gewrichten 's ochtends? Dit kun je zelf doen
Stijve gewrichten 's ochtends? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waar het vandaan komt en geeft een ochtendroutine van 5 minuten.
-
, door Jos Vermeer Na je 40e loopt je energiefabriek op halve kracht (en wat je eraan kunt doen)
Wat is Q10, waarom maakt je lichaam er na je 40e minder van en wat is het verschil tussen ubiquinon en ubiquinol? Fysiotherapeut Jos Vermeer...
-
, door Jos Vermeer FITBOOST week voor week: dit kun je verwachten
Wat merk je week voor week als je FITBOOST volgt? Jos Vermeer legt uit wat je per week doet en wat je kunt verwachten, ook...
-
, door Jos Vermeer Afvallen én spiermassa behouden: hoe doe je dat na je 40e?
Afvallen na je 40e zonder je spiermassa te verliezen: fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom eiwit en krachttraining daarbij zo belangrijk zijn.
-
, door Jos Vermeer Na de vakantie weer op schema: zo pak je het in september goed op
Na de zomer weer in je ritme komen? Fysiotherapeut Jos Vermeer geeft praktische tips om in september rustig terug te gaan naar een vast ritme.
-
, door Petra Vermeer Darmklachten na vakantie? Dit is wat er gebeurt in je darmen
Opgeblazen gevoel, onregelmatige stoelgang of buikpijn na de vakantie? Orthomoleculair voedingsdeskundige Petra Vermeer legt uit waarom je darmen de eerste zijn die de vakantie voelen...
