Gezondheid & Suppletie
-
, door Petra Vermeer 4 dingen die iedereen zou moeten doen (maar die we toch steeds uitstellen)
Als hormoonspecialiste en voedingsdeskundige krijg ik dagelijks vragen over supplementen, diëten en de nieuwste gezondheidsrages. En eerlijk gezegd snap ik dat. We willen allemaal weten...
-
, door Jos Vermeer Spierkrampen 's nachts — dit is de enige echte oorzaak
Wakker geschrokken van een kramp in je kuit? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom dit 's nachts gebeurt — en wat je er definitief aan...
-
, door Petra Vermeer Oestrogeendominantie: herken jij deze 13 symptomen?
Pijnlijke borsten, vocht vasthouden, PMS, stemmingswisselingen — dit zijn klassieke signalen van oestrogeendominantie. Petra Vermeer legt uit wat er speelt en wat je eraan kunt...
-
, door Jos Vermeer 6 koppen koffie per dag om te functioneren — hoe kom ik ervan af?
Herken jij jezelf in 5 of 6 koppen koffie per dag? Jos Vermeer, fysiotherapeut en oprichter van PFN, legt uit wat er echt aan de...
-
, door Petra Vermeer Waarom vrouwen boven de 35 vaker magnesiumtekort hebben (en wat je eraan kunt doen)
Petra, orthomoleculair adviseur bij Fitforlife, legt uit waarom magnesiumtekort zo vaak voorkomt bij vrouwen boven de 35 — en hoe je dit aanpakt met de...
-
, door Jos Vermeer Creatine na je 40e — waarom dit supplement niet alleen voor bodybuilders is
Creatine is niet alleen voor bodybuilders. Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom creatine na je 40e juist essentieel is voor spierbehoud, energie en je hersenen.
-
, door Petra Vermeer Waarom ben ik zo prikkelbaar de laatste tijd?
Snel geïrriteerd, gespannen of emotioneel zonder duidelijke reden? Je herkent jezelf niet meer. Petra Vermeer legt uit wat er biochemisch speelt — en wat je...
-
, door Petra Vermeer Waarom word je zo snel ziek als je gestrest bent?
Drukke periode gehad en meteen daarna ziek? Geen toeval. Petra Vermeer legt uit wat stress met je immuunsysteem doet — en waarom vitamine C hier...
-
, door Petra Vermeer Altijd moe terwijl je genoeg slaapt? Dit kan de oorzaak zijn
Uitgeput wakker worden terwijl je toch genoeg hebt geslapen? Je bent niet de enige. Petra Vermeer legt uit waarom een vitamine B12 tekort hier vaak...
-
, door Jos Vermeer Waarom word je steeds ziek? Je immuunsysteem heeft dit nodig
Elke paar weken verkouden? Altijd de eerste die ziek wordt? Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit waarom een zinktekort hier vaak achter zit — en hoe...
-
, door Petra Vermeer Waarom word jij elke nacht wakker om 3 uur? Petra legt het uit
Elke nacht wakker om 3 of 4 uur en niet meer kunnen slapen? Hormoonspecialiste Petra Vermeer legt uit wat er in je lichaam gebeurt —...
-
, door Jos Vermeer Vitamine D tekort: symptomen, oorzaken en hoeveel je echt nodig hebt
Moe, somber of vaak ziek? Dit kunnen tekenen zijn van een vitamine D tekort. Fysiotherapeut Jos Vermeer legt uit welke symptomen je herkent, wat de...
